リフレクソロジーはこんな時にオススメです。

埼玉県朝霞市のリフレクソロジー自宅サロン

ＴｒｕｅＭａｙの井上さつきです。

リフレクソロジーは、

本来誰にも備わっている力に寄り添っていく健康法です。

又、意識を向けて関わることや自分に愛をかけることによってもたらされる様々な可能性を持ち合わせた健康法です。

□どんな時に健康を意識しますか

□健康を保つために続けていることはありますか

□自分の身体のことを知っていますか

□自分をいたわる時間はありますか

リフレクソロジーは治療ではありませんが、

身体の循環機能が高まり、自然治癒力・免疫力向上の助けになることから、結果として、さまざまな不調に対して前向きな効果があらわれるキッカケになります。

リフレクソロジーこんな時に

□慢性的な冷えでお悩み

□便秘もしくは下痢で苦しんでいる

□目を酷使する作業がつづき眼精疲労が酷い

□頭痛や片頭痛が絶えない

□肩こりや背中のこり、腰痛など痛みがある

□寝つきが悪い、夜中に目が覚める、睡眠障害を抱えている

□生理痛や生理不順、女性特有の悩みがある

□足のだるさ、むくみでしんどい

□気分の浮き沈みがはげしい

□いつも漠然とした不安を抱えている

□些細なことでイライラしやすい

□やる気がおきず、少しの動作で疲れやすい

□過剰なストレスを感じている

□くよくよと堂々めぐりになりがち

□やりたいことがあるのに動き出せない

□ショックな出来事からなかなか立ち直れない

□無気力、やりたいことが何も思いつかない

□人間関係がうまくいかず悩んでいる

□仕事の重圧などで緊張状態がつづいている

□環境の変化により生活リズムが乱れている

□食欲がない、胃の不快感がある

□肌荒れ、肌のツヤが気になる

□なんとなくいつも体が重くダルい

□体がむくみやすい

□体が緊張しやすくこわばりを感じている

□血行が悪く、しもやけになりやすい

□風邪を引きやすく体調を崩しやすい

□リラックスが苦手、緩みたくても緩めない

など、など。

リフレクソロジーの効果

血液さらさら血行促進

足は第二の心臓と呼ばれ、血液を心臓へ送るポンプの役割を果たしています。

身体のポンプ機能を助け、全身へ血がめぐるようになります。

足を刺激することで直接的に臓器や器官が刺激され、細胞の活性化、若返りにつながります。

老廃物の排泄を促す

循環機能が高まることで、必要な栄養や酸素が全身に行き渡り、不要な老廃物がスムーズに外へ流れていきます。

それによって、さまざまな不調の改善、解消を目指していきます。

リラクセーション効果

指の腹を使い、独特な指使いによるタッチと深部へと伝わる圧による施術は、心身のバランスを保ち、神経経路のとどこおりを取り除き、潜在的なエネルギーの流れをととのえていきます。

心理的な変化

心身に働きかけるリフレクソロジーは、自然治癒力の向上を助け、‘自ら癒える力’ を育むための要素を多く含んでいます。慢性的なストレスや緊張状態にあるときに受けるリフレクソロジーは、心をほぐし、体をゆるませ、精神を落ち着かせる効果を発揮します。内なる声に耳を澄まし、自分の本当の想いに気がつくきっかけにもなります。

又、人に触れてもらうこと、もしくは、自分(or人)に触れることの行為そのものが、自分やその相手との間に受け入れられているという安心を生みます。その安心は、自分を愛するということ、人を信頼し、人との絆を築いていくことに、大きな自信を与えてくれます。

一度の施術で得られる効果、又、継続していくことで得られる効果、セルフケアを行うことで実感していく効果があります。

心身へゆっくりと働きかけるリフレクソロジーは、負担の少ない穏やかな健康法です。

はて、

自分にはどんな変化があるかな？

どうぞ楽しみに受けられてみてくださいね。