時間がないわけじゃない。
やる気がないわけでもない。
でも、手をつけると
ちょっとザワっとする。
そんな感覚、ありませんか？
こんにちは
BSファシリテーター
自分責めの怒りを、自分を好きになる力へ。
自分を丁寧に扱う生き方のプロ。
むらたみゆきです
むらたみゆきのプロフィール
ゆるッと片づけてみたら、
意外なところに気づいた話
先日mamaコミュ！内の部活動
ゆるっとお片付け部に参加して
みんなで少しだけ
「片づけ」をする時間を持ちました☺✨
話しながら、
手を動かしながら、
たった5分。
でも、不思議と
集中してやる時間って、
すごく心地よいんだなと感じました。
整えているつもりだったのに
私が今回片づけた場所はデスク周り
正直なところ、
それなりに整ってると思ってたんです
年末に大掃除もしたし。
でも、改めて一緒に片づけてみると、
自分では見えていなかった癖が
顔を出しました。
たとえば、ノート。
まっさらなノート
数はたくさんあるのに、
これは私だけのもの
勝手に使われたくない
そんな気持ちがあったことに
気付きました
「あ、私、
物にも気持ちを乗せてたんだな」って。
片づけは、
物の話だけじゃなかった
片づけって、
ただ減らすことや
きれいに並べることだと思っていました。
でも実は、
・手放すのが怖い
・自分の領域を守りたい
・安心できる場所がほしい
そんな心の動きが、
そのまま物の持ち方や置き方に
表れているのかもしれません。
だから今回は、
置く場所を変えてみたり
「ここに置いていい？」と
家族に聞いてみたりしながら、
整理を続けてみようと思いました。
たかが5分、されど5分
一人でやる5分と、
誰かと一緒にやる5分。
同じ時間なのに、
見えるものが全然違います。
一人だと
「まぁ、また今度」で終わるところも、
一緒だと
「あ、ここ見てみようかな」と
自然に目が向く。
片づけって、
どんなイメージがありますか？
・面倒
・時間がかかる
・後回しになりがち
そんな印象があっても、
ほんの少し手を動かすだけで、
心の様子が見えてくることも
あるんだなと感じました。
あなたの身の回りには、
どんな癖があるでしょうか？
・なぜか捨てられない物
・触られたくない場所
・自分だけのものにしておきたい物
それって、
ダメな癖ではなくて、
今までの自分を守ってきた
形なのかもしれません。
片づけを通して、
「何を大事にしてたんだろう？」
そんな問いが浮かぶ時間も、
なかなかいいものだなと思いました。
みんなでやるから、
気づけること
こうした時間を重ねていくと、
「私だけじゃなかったんだ」
「それ、私にもある」
そんな気づきが自然と増えていきます。
一人で頑張らなくていい。
正解を出さなくていい。
ちょっと覗いて、
ちょっとやってみる。
そんな関わり方ができる場所が、
mamaコミュ！です
もし、
・片づけが苦手
・一人だと続かない
・でも、整えていきたい
そんな気持ちがあったら、
無理のない距離感で
のぞいてみてくださいね。
「どんな雰囲気なんだろう？」
「私でも大丈夫かな？」
そんな方は、こちらからmamaコミュ！のページを
そっと覗いてみてください☺
この記事を読んで、
「もう少し話を聞いてみたいな」
と感じた方は、
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最後まで読んでくださり、
ありがとうございました