天職を生きる人のための対話セラピスト おおのぎむつこです。

自分のことが好きになれないんです。
自分を好きになりたいんです。

こういうお悩みの方、とっても多いんです。

自己肯定感が低いんです。

こんな表現をされる方も、いらっしゃいます(^^ゞ

多いというよりも、
セッションを受けに来てくださる、ほとんどの方、
無意識でも、この想いが根底にあります。

自分のことを好きになりたいのに、そうなれない。
どうやったら、好きになれるのか、わからない。


「好きになろう」と、
いろんな「努力」もされています。

自分のダメなところ、
足りないところ、
欠けているところ。

それがあるから、自分を好きになれない。
それが無くなれば、好きになれるのだろう。

なんとかして、それを無くそうと、
一生懸命、がんばって、
いろんなことを「する」のですね(^^ゞ

「悪いところ撲滅運動」です。






さてさて。

誰かを好きになった時のこと、
思い出してください

好きになろうと決めて、
好きになるために頑張って努力して、

好きになりましたか？


何気ないしぐさ
ふとした表情
ほんのひとこと

その中に、キラリと光るものを見つけたとき、

あれ？
こいつ、いいヤツじゃない？

なんだろう。
なんだか、ドキッとしちゃった。


その人の中にある真実に触れたとき、
人は人を好きになります。

恋に落ちます。


完璧な人間だから、好きになったんですか？

ダメなところも、悪いところもあるかもしれない。

だけど、それも含めてぜんぶ丸ごと、
好きになる。

理屈じゃない。努力じゃない。

恋は落ちるもの。
ただ、どうしようもなく。






自分を好きになるのも、同じことです。

完璧な人間になれたから、好きになれるんじゃない。

ダメなところ、悪いところもあるかもしれない。
それでも、好きになれるんです。

自分の中にある、途方もなく大きな真実に触れたとき
すべてが、肯定に替わります。

ダメなところも、悪いところも、
愛おしい自分の一部だと、わかります。

好きにならずにはいられないのです。

努力ではなく、理解。
そして、体感です。


「悪いところ撲滅運動」に疲れたら、会いに来てください
自分自身と恋に落ちる『対話セッション』

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