天職を生きる人のための対話セラピスト おおのぎむつこです。
【おおのぎ研究室】自分で自分のブロックをやっつけるセミナー
ご参加くださった方のご感想。
引き続き、紹介させていただきます。
セミナーを受けて得たもの・わかったこと、解決出来た悩みや問題。
どんな気づきがありましたか?
この質問に、satsukiさんが、たくさんたくさんのメッセージを、寄せてくださいました。
それこそ、たくさん、たくさんありました。
あまりにもありすぎて、まだ自分の中で、消化しきれていない状態です。
とにかく、あらためて実感したのは、
「やるからには、何か大きな成果をあげなければならない」
「結果は、すぐに出てしかるべきである」
ずっと、そう固く思い込んでいたことです。
そして、もともと、多少の自覚はあったのですが、何かクリアしても
「でも(こんなのは、頑張ってるうちに入らない)」
「でも(他の人は、私なんかよりも、もっとずっと頑張ってる)」
が、思い癖になっていた自分自身でした。
「それは学校教育の弊害だよね」
「それ全部、ただのくせだから」
そう、一刀両断してくださった睦子さんの言葉に、私、ずっと笑ってたと思います。
笑ってたというか、自分自身に苦笑してました。
だって、あまりにもそのとおりだったから。
そして、その睦子さんの言葉に、とても救われた気がしました。
あれから数日経ちますが、少しずつ、意識が変わってきている自分を感じます。
やっぱり、ちょっとしたことで、「でも」という思いが、出てきてしまいますが、
「あ、スパイラルにはまるパターンになってるな」って、客観的になって、一歩、踏みとどまれるようになりました。
その自分を、「えらい!」と褒めるまでには、まだ至ってはいないものの(笑)
「いきなり、大きな成果を、あげなくてもいいんだ」
「失敗してもいいから、小さいところから、とにかくやってみよう」
「結果が出るには、時間がかかる。もし、思いどおりの結果がでなくても、また別のアプローチを考えればいい」
そんなふうに、少しずつ、考えられるようになった気がします。
昨日は、何か考えるヒントになればと、初めていく書店に行ってみました。
ダメ元で、企画をいくつか提案しました。
今までと同じ事をしていては、何も変わらない。
少しずつでも、失敗してもいいから、とりあえずやってみよう、と、
本当にちょっとずつですが、行動できました。
セミナーの資料は、ポイントをきっちり押さえてくださっていて、とてもわかりやすかったです。
最初のうちは、睦子さんのお話を聞きながら、「これは大事!」という部分を、メモしたりしてたのですが、よく見ると、そのポイントは、すでにテキストに、太字とか赤字で書かれていたので、途中からは、ほとんど、その部分を赤字で囲んだり、下線を引いたりしていました。
その分、話に集中できて、とてもよかったです!
このテキストは、何度も読み返しています。
あまりにもありすぎて、まだ自分の中で、消化しきれていない状態です。
とにかく、あらためて実感したのは、
「やるからには、何か大きな成果をあげなければならない」
「結果は、すぐに出てしかるべきである」
ずっと、そう固く思い込んでいたことです。
そして、もともと、多少の自覚はあったのですが、何かクリアしても
「でも(こんなのは、頑張ってるうちに入らない)」
「でも(他の人は、私なんかよりも、もっとずっと頑張ってる)」
が、思い癖になっていた自分自身でした。
「それは学校教育の弊害だよね」
「それ全部、ただのくせだから」
そう、一刀両断してくださった睦子さんの言葉に、私、ずっと笑ってたと思います。
笑ってたというか、自分自身に苦笑してました。
だって、あまりにもそのとおりだったから。
そして、その睦子さんの言葉に、とても救われた気がしました。
あれから数日経ちますが、少しずつ、意識が変わってきている自分を感じます。
やっぱり、ちょっとしたことで、「でも」という思いが、出てきてしまいますが、
「あ、スパイラルにはまるパターンになってるな」って、客観的になって、一歩、踏みとどまれるようになりました。
その自分を、「えらい!」と褒めるまでには、まだ至ってはいないものの(笑)
「いきなり、大きな成果を、あげなくてもいいんだ」
「失敗してもいいから、小さいところから、とにかくやってみよう」
「結果が出るには、時間がかかる。もし、思いどおりの結果がでなくても、また別のアプローチを考えればいい」
そんなふうに、少しずつ、考えられるようになった気がします。
昨日は、何か考えるヒントになればと、初めていく書店に行ってみました。
ダメ元で、企画をいくつか提案しました。
今までと同じ事をしていては、何も変わらない。
少しずつでも、失敗してもいいから、とりあえずやってみよう、と、
本当にちょっとずつですが、行動できました。
セミナーの資料は、ポイントをきっちり押さえてくださっていて、とてもわかりやすかったです。
最初のうちは、睦子さんのお話を聞きながら、「これは大事!」という部分を、メモしたりしてたのですが、よく見ると、そのポイントは、すでにテキストに、太字とか赤字で書かれていたので、途中からは、ほとんど、その部分を赤字で囲んだり、下線を引いたりしていました。
その分、話に集中できて、とてもよかったです!
このテキストは、何度も読み返しています。

今回のテキストは全22ページ。中味は、こんな感じですよ~(^^ゞ
100点を取ること。
学校教育では、これを目標とされてきました。
99点でも、「もっとがんばりたい」
「たいへんよくできました」は、もらえない。
おかげで(笑)、私たちは、
100点じゃないと、自分にOKを出せなくなっちゃってる…
だから、
「自分をほめてあげて」というと、
ものすごーく! 抵抗感を持つ人が、
ものすごーく! 多いんです(^^ゞ
でも!
はい、みなさん、ごいっしょに!
そんなの、ただのくせ!
完璧・完全を求めているから、動けないのです。変われないのです。
いつまでたっても、自分にダメ出しで、全然、幸せになれない!
100点は、1点100個の積み重ね。
100点をほめるのは1回しか出来ないけど、
1点をほめれば、100回ほめられるでしょ?
どっちがお得か、考えてみようーーー

1点を認めて、ほめる。
ここから、動けるようになります。
少しずつでも、失敗してもいいから、とりあえずやってみよう!
ってね(^^)v
今までと同じ事をしていては、何も変わらない。
そう!
自分は、いつも同じことをしている。
まずは、それに、ちゃんと気づくところから!
これ、多少の自覚はあっても、ちゃんと!気づいていないんです。
だから、クセなんです。
無意識の反応。
「わかってる」というのが、実は、いちばんやっかいな、思い癖。
「わかっているんだけど」だったら、
それは、わかっているわけじゃありませんからねー!!
なんだかわからないけど、動けない・変われないが、
すっきりわかって動けるようになるセミナーです。
次回は、9月の後半に、開催を予定しています。
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押そうと思うんだけど…?!
まずはここから!でもだけどちゃんからの卒業♪♪

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