天職を生きる人のための対話セラピスト おおのぎむつこです。

へらへらしていた２０代の始めのころのお話
　 「悪い星の下に生まれたから．．．」

自分で自分を好きにならなくてどうする！と決めた日のこと
　 こんな私で何が悪い！

こんな記事を書いたので、もうひとつ自分の話を

しばらく前に気が付いた、自分の中の「強さ」のこと。


「いつのまに、そんなに強くなったの？」

あるとき、そう言われました。

言われてみれば確かに、自分でも思う。
私は、いつのまにこんなに強くなったのだろう。


さて、

「強さ」って、なんでしょう？


私が「強い」と見えるのは、
私が自分の「弱さ」を知っているから。

弱いところもある自分を認め、
弱い自分も受け入れて、
そんな自分を大事にしています。


新しい場所や人、騒がしい場所・人ごみが苦手な自分だったり。
あまりたくさんのことをすると、刺激が多すぎて疲れてしまう自分だったり。
人前に立つのは苦手で緊張しやすい自分だったり。
つい人の目を気にしちゃって、余計なことでへこむ自分だったり。


そういう自分がいることも知っていて、
それはそれで「う”～」となるけれども。

だからといって、
自分がダメな人間だとは思わない。


反省もするし、
ときにへこむこともあるけれど、

そんな自分を、否定したりはしない。


弱い部分があることは、ダメだとは思っていない。


弱い自分を認めて受け入れることが、
本当の強さなんじゃないかな。


強さも弱さも、部分でしかありません。


全部強い、全部弱い、はありえない。

誰でも、
強いところも弱いところもあります。


弱さを認めるから、強さも認められる。

弱さを否定して、
無いものにしようと頑張れば頑張るほど、
苦しくなります。


私もずっと、自分の弱さを否定していました。
なんとか、そういうものの無い自分になろうとしてきました。

弱い自分はダメ！

ほんのちょっとでも弱さを見つけたら、
ここぞとばかりにダメ出ししてた。

「こんなことじゃ、マダマダだ！」
「マダマダ修行が足りん！」

なんて具合にね。


でも、

何が「マダマダ」なんだろう。
いつになったら、『完了！』になるんだろう。

そんな日は来ないんだよ．．．。


生きている限り、
完璧な私、なんて
ありえないのです。


自分の傷を、
自分の弱さを

絶滅させようと頑張ったってムリ。

現実に逆らえば、
必ず負けます。


無駄な抵抗はやめよう


弱いところも含めて、
全部、自分。

その自分でどう生きていきたいのか。

それを考えよう。

今の自分で何が出来るのか。

それを考えよう。


弱さも抱えて生きる強さ。

それは、誰にでもあります。

そうする！と、自分で決めるだけ。
決めれば、動ける。
決めないから、動けない。


動いていけば、やがてわかります。

弱さも含めたこの全部の自分。
それこそが、完璧で素晴らしいのだと。

「完璧」の意味が、変わります。

このままで完璧だったのだと、わかります。



あきらめてください。

そのままのあなたで完璧です。



本当の強さを知るとは、本当の自分に目覚めること。
自分自身と恋に落ちる『対話セッション』

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