おはようございます。

おのころ心平です。

 

「胸が締め付けられる」

という表現があるように、

 

「胸」で受ける怒りは

きゅっと下から突き上げて

くるようなイメージで、

 

重くて辛いのが特徴です。

 

＊＊＊

 

たとえば大失恋や

リストラなどで受ける

絶望感を伴う怒り。

あるいは、戦争、差別、

犯罪被害にまつわるような

 

「神様、なぜ!?」

と問いたくなる理不尽さ

から生まれる怒り……。

 

信じてきた良識、

自分の命ほど大切にしてきたものを

踏みにじられた時に感じる

特有のショックは、

 

胸にずしっと入り、居座ります。

 

そして、ショックとともに

湧き上がる怒りによって、

呼吸のペースが混乱して息苦しくなり、

息が上がりがちになって安定せず、

本当に胸が苦しくなるのです。

 

各部位に刺さった怒りの矢を
ていねいに抜いていく方法。

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