おはようございます。

おのころ心平です。

 

人間関係に

悩んでいる方の多くは、

 

だいたい誰かに

決定権を奪われています。

 

大きいものばかりではなく、

 

それは日々の

小さな決定についてもです。

 

決定権を

奪われているというのは、

しかし、

実は自分から決定する

というリスクを避けて、

 

それを誰かに任せ続けてきた結果

とも言えてしまいますね。

 

＊＊＊

 

あなたの人生に、

あなた自身の

主導権を取り戻すためには、

 

明日から（いいえ今日から）は

「自分が決定する」

ということを実践してください。

 

僕はこれを

「決定習慣」と呼んでいます。

 

小さな決定から

はじめましょう。

 

いちいち細かな決定を

引き受けるのです。

 

たとえば、

家族や友だちと出かける際に、

時間や場所を、

自分から提案していく。

あるいは友人や同僚と

一緒にランチを食べに行く時、

「何、食べる？」という場面で、

自分が率先して

「ここにしようよ」と言ってみる。

 

みんなが決められないなら

自分が決める。

 

そういうふうに

決定する習慣を

持つということです。

 

これは周りに

同調しないというわけではなく、

「私は決める人だ」

と印象を持ってもらうために

やるのです。

 

＊＊＊

 

日常生活には決定すること、

判断することが山ほどありますが、

 

これを一つひとつ明確に

判断する姿勢はとても大事です。

 

その結果として、

人間関係においても

「主導権は、私にあります」

 

という関係ができていき、

バウンダリーを引き直す

手がかりとなるのです。

 

日常の自分の行動を

いちいち決定するのは、

 

自分の人生や

人間関係をあいまいにしない

という決意の表われですね。

 

＊＊＊

 

人間関係の原型である、

親との関係、

 

それが投影される、

パートナーとの関係＆子育て。

 

この「関係性の核」を見直しながら、

あなたを取り巻くさまざまな人間関係

を整えていきましょう。

　　　　▼

アイビーマッピングの基礎が
オンラインで学べる
「マッピングスタディ講座」。
 

２０２４年第１期募集開始です。

　　　　　　▼

●書きとる傾聴法本編（講義編・実践編）のほか、
●毎月のおのころQ&A動画「おのころAnswers」
●また、学習サポートサービスとして
　「おのころ心平心理学シリーズ蔵出し動画」

が付いてきます。
 

受講できる期間は
６月３０日までなので、ほぼ半年間、
ご自身のペースでゆっくりしっかり
学ぶことができます。

 

★特典充実！　
詳しくはコチラから。