おのころ心平です。

昨日と今日の寒暖差。

カラダにとっては、風邪をひきやすい

（まさに風邪ふうじゃを引き込みやすい）

１日となりました。

僕は、通年ならば、

風邪を上手にひいてあげることも

セルフケアの一環です、

と申し上げているのですが、

今年ばかりは、そうもいきません。

今日はしかも、

ＡＭ６：５７に、太陽黄経２９７度、

土用入りしています。

1月17日 6時57分 冬土用入り 297度
4月17日 3時54分 春土用入り 27度
7月19日 19時59分 夏土用入り 117度
10月20日 13時26分 秋土用入り 207度

と今年は決まっていて、

今日から「冬土用」入り。

２月３日の立春直前まで、

およそ１８日間続きます。

＊＊＊

東洋医学には

春は　肝臓

夏は　心臓

秋は　肺

冬は　腎臓

土用は　脾臓

という季節担当がありますが、

冬は、腎臓配当です。

カラダの中の

最も細かい毛細血管は、

いくつかの部位にありますが、

もっとも集中しているのは腎臓です。

腎臓は

細かい網の目のような

毛細血管を凝縮させて、

血液をろ過し、

尿を作り出すからですが、

冬の間は、

血管は寒さで緊張して

収縮しやすいので、

腎臓ろ過機能にとっては

好都合なのです。

＊＊＊

しかし、逆に、

血液が濃くなりすぎる、

ということも起こりやすく、

血管の収縮が、

寒さの上に、運動不足や精神的ストレスで

拍車がかかれば、

カラダは冷え、

血液は濃くなり

毒素をためやすくなります。

そこにお正月以来の

食べ過ぎ、飲みすぎの

胃腸の疲労なども重なれば、

その状態を解除するために、

カラダは

自動調整機能として

風邪をひく、という手段に出る

こともあるのです。

＊＊＊

それが出やすいのが

今日からの土用期間。

土用とは、

冬と春、春と夏、夏と秋、秋と冬の

４つの季節の変わり目に

生ずる調整期間です。

さきほどの五行の

季節配当の図で見ると、

土用は、脾臓（ひぞう）

にあたりますが、

脾臓とは、

リンパ球を生み出す場所、

免疫担当器官です。

免疫調整し、不要な毒素は、

風邪や発熱で放出・浄化してしまう…。

こういう時期、カラダは

わざわざウイルスを呼び込んでまで、

発熱浄化しようとします。

＊＊＊

本来ならそれは、新しい季節（春）を

迎えるための準備とも言えるのですが、

去年今年は

風邪もひけない世の中です。

なるべくこまめに

腎臓疲労をリリースするべく

節分の２月２日までの１８日間は、

・おしっこは早めに行く、

・ガスを我慢しない、

・背中を冷やしたままにしない、

・姿勢を正して座る、

・ツイスト運動をこまめにする、

そして、

・歩く！

ことを心がけましょう。

よろしくお願いしまーす！

＊＊＊

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