おはようございます。
おのころ心平です。
４月からの新しい関係と
環境へのマッチで
わらわらと過ぎて来ましたが、
GW明け、２週間が経ち、
ここへきて、
ようやく落ち着いて人間関係が
見渡せるころかも知れません。
これから先まだ１０ヶ月もおつきあいする、
今年度の人間関係。
ここらで、つきあう基準
のようなものを改めて考えておきましょう。
私たちの人間関係は、
ある期間、１５０人を土台としながら、
それぞれ関係を強弱させつつ、
関係が濃くなる人は近いほうへ、
薄くなる人は遠いほうへ、
そして、遠いほうではちょっとずつ出入りし、
新しい人を迎え、
薄くなった人は１５０〜１６０人の枠から出て行く……。
そのような新陳代謝を起こしながら
できているとイメージしてみてください。
この人といると健やかにいられるかな？
元気いっぱいでいられるかな？
といったことを定期的に自分に問う。
自分の心を確認する習慣を持ちましょう。
カウンセリングをしていても、
いろいろと理由をつけては、
人間関係をそのままにしているケースが
本当に多く見られます。
そのままにしておいて
ずっと不満を言い、
ストレスが悪いほうに
継続することになってしまうのです。
＊＊＊
かつては浮き浮きしたけど、
今はそうでもないということも、
人間関係では起こります。
だから定期的に
「自分の人間関係マップ」を書き出し、
しかも人数を確定して
（16人などで固定してみて）、
その中でカテゴライズしていくことをやってみる。
「人を商品みたいに扱うなんて……」
という罪悪感か、
今の人間関係にずっと不平を言いながら
過ごすストレスか、
どちらを選ぶかの
せめぎ合いになるかもしれません。
＊＊＊
でも、これは他人に見せるためのものではなく、
自分の心を見つめるための作業として、
罪悪感などは脇に置いて
チャレンジしていただきたいと思います。
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