おのころ心平です。

引き続き、鼻炎に

ついてです。

あなたが、

背中上部に

いつも緊張や違和感を

感じているタイプの人なら・・・。

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朝の記事にも

書きましたように、

空気は直接、肺に入る前に

鼻腔（びくう）

という天然の空気清浄器を通って

気道へと進みます。

鼻腔は冷たすぎる空気を温めたり、

乾燥した空気を少し湿らしたり…。

肺は五臓の中で唯一、

ダイレクトに外気に触れる臓器

ですので、

肺への直接的な刺激を

少しでもやわらげるために、

鼻腔で上手に空気を加工し、

あまり負担のかからないようにして

その先の肺へ送り込む役割を

しているのです。

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春は、冬に比べると

空気にたくさんの情報を

含むようになります。

そして、この時期は

気温のアップダウンも激しいので、

鼻腔の調節機能には、

応用力が必要になります。

ふだんから呼吸が浅かったり、

胸部や背中上部に

緊張を抱えている人は、
この応用力がなかなか

機能してくれません。

そこで肺は、

入り口である鼻腔の段階で、

「とりあえず水で薄めよう作戦」

に出ることになります。

鼻水、鼻づまり、

つーんとした鼻の奥の感覚とともに、

だらだらと鼻水が止まらないような方は、

その鼻炎症状は、

肺からのメッセージ

だと考えて見ましょう。

一年を通しての

呼吸の浅さや

上半身の緊張

といった習慣が、

この時期に、

鼻炎という症状で

顕著になってしまうのです。

では・・・、

【肺からくる鼻炎のエクササイズ】

とにかく上半身の

こりこりになっている

緊張をとりましょう。

肩甲骨の周りにそって

マッサージを誰かに

してもらえたら最高ですが、

自分では、

肩・腕の緊張をとる体操、

ヨガができたら、

なおよいですね。

肩口に

のりやすいストレスは、

プレッシャーや焦り、

そして、

この１年を通じて

涙をこらえてきた

というがまんです。

それをとってやるように

意識しながら

肩口をマッサージしてあげると、

肺は、すんごくリラックスして

本来の適応力を取り戻してくれます。

思いがカラダをつくり、

カラダが思いをつくるしくみ

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～思いがカラダをつくり、カラダが思いをつくるしくみ～

 

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料金：4,000円

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＜お問い合わせ＞
癒しフェア事務局　ワークショップ受付担当
TEL.03-6459-3003