おはようございます。

おのころ心平です。

昨日の、動的なシステマ・ブリージング

とは、また打って変わって、

今日ご紹介するのは、とても静的。

心身を完全浄化、

「怒り」も「迷い」も消し去る秘法、

チベット呼吸法です。

＊＊＊

チベット医学は、

アーユルヴェーダから派生したと言われる

チベットの地域に伝統的に受け継がれてきた

医学体系。

ダライラマ法王の健康管理も、

チベット医学医師たちが担っています。

この本は、チベット医学の中でも、

日常的で心理的なアプローチ方法としての

呼吸法に焦点を当て、心身の浄化を目的に、

まとめられています。

ココロへのアプローチが特徴的です。

少し、のぞいてみましょう。

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体の中に、３本の脈管があるのを

イメージします。

１．白い右脈管の浄化
３本の脈管のうちの右、白光の脈管からです。

まず出来事を選択します…　　

怒りや嫌悪を感じた出来事を思い出してください。
体験から目を背けたい傾向を意識します。
それを想像し、感じます。

２．赤い左脈管の浄化
（白い脈管の浄化と流れは一緒です）

まず、でき事を選択します。

何かに執着したこと、こだわってしまったこと
を思い起こします。

あるいは空間を何かで埋めたいという傾向、
沈黙をおしゃべりで埋めたいという傾向などを意識し、
身体と感情と心のなかでその気持ちとつながります。

３．青い中央脈管の浄化

まず、選択します。

断絶、自己不信、自身の欠如の感覚を

思い浮かべます。

それをありありと感じます。
判断や分析をせずにそれを見つめます。
ありのままの体験とただつながります。

＊＊＊

まずは意識し、気づくこと、を促しています。

その後、呼吸を通じて浄化するのです。

この呼吸法では、

怒り、執着、無知

の浄化を主眼にしています。

呼吸によって、これらの感情の手放しが

出来るのなら…。

カラダにたまった感情エネルギーにも

アプローチできるなんて、

呼吸とは、やはり、深淵なのですね。

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自然治癒力学校２０１３

２月２日（土）東京会場を

皮切りにいよいよ開講！！

★東京教室（土曜日）

・２／２開講　代替医療ことはじめ講座

・２／２開講　女性のカラダづくり講座

・２／９開講　イメージとカラダ「妄想力」講座

・２／９開講　マッピングマスター講座

★東京教室（木曜日）

・２／７開講　代替医療ことはじめ講座

・２／７開講　女性のカラダづくり講座

・２／１４開講　イメージとカラダ「妄想力」講座

・２／１４開講　マッピングマスター講座

★名古屋教室

・２／５開講　代替医療ことはじめ講座

・２／５開講　マッピングマスター講座

★大阪教室

・２／１３開講　代替医療ことはじめ講座

・２／１３開講　マッピングマスター講座

★神戸教室

・２／１４開講　代替医療ことはじめ講座

・２／１４開講　マッピングマスター講座

★福山教室

・２／４開講　代替医療ことはじめ講座

・２／４開講　マッピングマスター講座

★福岡教室

・２／１５開講　マッピングマスター講座