あと5キロ！痩せたいが叶う
女性のためのカラダ改善サロンT's
ツヅキトモエです。
私たちのカラダを守る
免疫機能の７０％は
「腸」にあると言われています。
腸は「第二の脳」とも
言われているのをご存知ですか？
腸は、臓器の中で唯一、
脳からの指令無しで
働く事ができる臓器なんです。
脳のない生物はいても、
腸のない生物はいないんですって！！
腸以外の臓器がいくらきれいで
正常に機能していても、
人は生きていけません。
脳死は脳が死んでしまった状態でも
体が生きていますが、
腸が死んでしまったら
人は必ず死んでしまいます。
それだけ「腸」は超大事！！
腸内環境が乱れていると
免疫力は低下し
心身が不安定になります。
なぜなら
しあわせホルモンである
「セロトニン」は９０%以上が
腸で作られるからなんです！
だからこそ、
メンタルを整えるには
腸を整えることがとっても大切なんです。
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あなたのウンチは健康ですか？
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毎日出ているからといって
健康なウンチとは限りません。
ウンチが出る回数よりも
腸内に良い菌がいるか？
デトックスしやすいカラダか？
が重要なんです。
便通とは、
体内のゴミをカラダの外に出す働きです。
便通が悪いと、
いつまでも体内にゴミが
溜まっている状態となり、
腸が毒素でいっぱいになります。
毒素が溜まったカラダは・・・
免疫力が下がり、
ストレスに弱くなり、
痩せにくくなります。
腸内環境が悪いということは、
病気も肥満も老化も
招いてしまうことになるんです。
こんな三重苦イヤですよね？
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ここで「うんちチェック！」
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１、便の色
理想は明るい黄褐色。
黒に近い色は要注意です。
２、におい
健康な人の便は悪臭がほとんどありません。
便が臭い人は、
腸内細菌が悪玉菌優勢になっています。
３、重さ
腸内細菌のバランスが良かったり、
食物繊維が多いと、便は水に浮きます。
いかがでしたか？
あなたのウンチは
黄褐色で無臭で水に浮きますか？
↑この状態になれば
デトックス上手ということです。
３つ全て×だった人は
これから気をつけていく必要があります。
カラダの中からデトックスして
腸内環境を整える方法は
↓↓↓
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腸内環境を整える