今日のグループレッスン
久々の方も来てくださって
嬉しかった～
なにか好きなポーズを！と注文♪
レッスンの後はコーヒー屋さんに
スタジオ近くにお店が全然なくて、、、
今日は地元の方が
案内してくれました～♪
前回、生徒さんから
沖縄ストリート
がありますよー。
って聞いていたのに、
私は先週のレッスン後、
ハワイストリート
を探して見付からず！
沖縄の間違いでした
おしい！！
（おしくないか！笑）
でも沖縄のお店は
丁度お昼休みで閉まっていたので、
喫茶店に入ることに☕
昔ながらの喫茶店で
とっても美味しいコーヒーを
頂きながら
食べ物のこととか、
ダイエットのこととか、
レッスン中ではなかなか聞けない
お話もできて楽しかった(*^▽^)/
さてさて、
今月後半の
高円寺・阿佐ヶ谷レッスン後は
そのまま飲み会
(お時間ある方行きましょ～！)
ダイエットしていても、
飲んでいーんです
(私がビール好きだから！笑)
太らないようにするには、
飲み物よりもおつまみが大事
ダイエットしていて
食事制限したり
我慢ばかりじゃ
楽しくないですよね
そこで！！
飲み会で
飲んで食べても
太らないコツ
を伝授しちゃいます！！
おつまみに選びたいもの、
避けたいもの。
太りにくい食べ順もお伝えしますよ～♪
ダイエットしてなくても
楽しく飲みましょう
■7/21(金)@高円寺
18:30～19:30 お腹引き締めピラティス
19:45～20:45 美脚ヨガ
■7/28(金)@阿佐ヶ谷
19:15～20:15 下半身引き締めピラティス
20:30～21:30 デトックスヨガ
料金 : 1本/1500円 2本/2500円
グループレッスンのご予約はこちら
※レッスン後の飲み会代は
各自ご負担ください。(3～4千円程度)
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今回実践する
飲み会ダイエット
飲み会の前に食べるもの！
太りやすいお酒はアレ！
気になる食べ順！
締めのお料理は！
気になる内容はこちら↓
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