「人は物事を繰り返す存在である。

従って、優秀さとは行動によって

得られる物ではない。

習慣になっていなければならないのだ」

-アリストテレス-

と遙か昔から習慣化の

大切さは言われ続けられてる

訳ですが、簡単に身に付かない

から人間の永遠のテーマのように

感じます。

とはいえ、この度わたしは

約3ヶ月間で3つの習慣化を

成功させたのでコツとリアルな感想を

シェアしたいと思います！

コツは3つだけ！！

①人に宣言する

②簡単なものから習慣化する

③完璧を目指さない

ぜーんぶ巷で言われてる内容ですが

怠惰な人向けにお伝えします笑

長くなりそうなので1つずつ

まとめていきますね！

①人に宣言する

よく、「周りの友達や

SNSで宣言しましょう！」と

言われますが、

わたしのように

口から先に生まれたような人間は

SNSや友達に宣言する程度では

効果ありません。

しかも周りもわたしに関心がない為、

「宣言したやつ続けてる？」

なんてわざわざ聞いてきません。

ここでは、

「自分が軽蔑されたくない、

ガッカリさせたくない

自分が尊敬してる人」

に宣言しましょう。

「嫌われたくない」は

動機としては不純ですが、

初動のエンジンをかける為には

持ってこいです。

きっかけは何でもいいです。

わたしは尊敬している

コンサルさんに宣言しました。

宣言したおかげで彼のメルマガにも

読者の感想として取り上げられて

完全な逃げ場を無くしましたww

でもこれがよかった

人や場の力を使ったおかげで

「達成した！ってみんなに

伝えたい」という気持ちが湧き、

諦めそうになるギリギリのところ

で踏ん張れました。

わたしの性質上、

友達、家族など身近すぎる人には

「ごめーん、無理だった笑」

って平気で言えてしまう。

SNSは近いけど遠いような関係なので

緊迫感が少ないからいつやめても

誰も気にしないだろうと思ってしまう。

尊敬できる人の場合は友情とは違い、

目的意識やあり方に共感して

繋がってるからこそ

「ガッカリさせたくない」

「コンサルさんの顔に泥を塗りたくない」

という気持ちが強かったんだと思います

自分の性質をかなりうまく活用

できたと思います。

次回は②簡単なものから習慣化する

について書いていきます！