ビックリするほど身体が固まっていたー
背筋、上がらないっ
しかも、あちこち、つる！！
背筋、腹筋、両方やったら、スッキリ！！
つったところもすぐに治る。
やっぱりせめて月一くらいはこうして身体を意識して色々動かすことをすると大分身体の調子は違う。
そしてどう動かすか？動かし方も大切。
月一体操も一年くらいになるかな。
いつも終わると頭も身体もスッキリ！
あー！気持ちよかった！！
そして、面白いほどに自分の願いが叶いまくります。
「これはダメだ」と思えばダメになるし、
必要なものはそうなるし。
とにかく私は、自分の過去をみても、交渉は弱みだ🤣
だれか、代わりに頼む！！と、オーダーしとく。
明日は筋肉痛が出るかな〜
≪小川綾が主にやっている事≫
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