エネルギー不足m(__)m

昨日いっぱいになり、予約もして、マメにチェックしましたが、対策が一歩及ばず、、、

ガクッときてザッと対処してすぐに寝ました。

（三女が泣くからこちらには心地よいエネルギーを放り込み寝かす笑）

頭の中はやりたいこともたくさんありましたが、すべて放棄。

（家事、子どものこと、仕事）

たぶん二時間は寝たな。

少し回復です。

眠くなったら寝る！これは第一歩ですね。

自分のケア、自分が心地よくいることを第一に。

これから細かくチェック、対処します。