紫陽花の季節ですね。
中でも一番好きなのが「スミダノハナビ（墨田の花火）」
名前がシャレてますよね～。ほんとに花火みたいで可愛い♪
数年前まで我が家にも咲いてたんだけど、すっかり毛虫に新芽を食べられてなくなっちゃいました

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先日整体に行った時、右足が外を向いていると注意されました。
そうなんですよねー。
気をつけの姿勢をした時、意識しないと右のつま先が若干開くんです。ハイ。
こういうところから体が歪んでいくんですよね。
若干右の腰に違和感があるのはこのせいです。

実はこのことは、中学生くらいの時から気付いてました。
母親から注意されてたんです。
だから時々ハッと気付いて意識を向けるんですけど、治らないんですね。。。。
今では、開いているのが楽なように筋肉がついてしまってるので、なおさら治らない。
かなり意識して内側に向けて、やっとまっすぐになるという。
まあ、今からでも改めて意識して治そうと思っています。


ところで皆さんは、お子さんの姿勢や歩き方を注意していますか？
この年になると、長年の体の歪みがどんどん積み重なっていくのを感じます。
子どもの頃についたクセは、その時は大したことなくても、長年の積み重ねが必ず出て来ます。

私はマーチングを20年以上やっていますが、
一緒にやっていた私よりはるかに若いメンバーが、次々に体調不良でリタイアしていくのを見て来ました。
腰が痛いの脚が痛いのと、やりたいのに体が動かないと言って。
それって、どこか小さな体の歪みが積み重なったものが、年を重ねて出て来たんでしょうね。

そうならないためにも、小さなころから親が正しい歩き方や姿勢を叩き込んでおいてくれると、
アラフィフライフも楽しめるのになーと思います。
姿勢をよくするのは見た目だけじゃなくて、健康のためでもあるんですよね。


それで思い出しましたが、高校生の頃に祖母から仕込まれたことがあります。

洗面所で顔を洗っていた私に、
「タオルで顔を拭くときは、下から上に優しく拭くの。ゴシゴシこすっちゃダメ」って。

当時は、80過ぎた婆ちゃんに美容のアドバイス受けるとはと、びっくりしましたけどね。
今でも忠実に守ってまよ～
すでに習慣になっているので、ほとんど無意識にできてることが有り難いです。

どうです？効果現れてますか？？