日経アソシエを読んでいて、興味深いコメントに目が留まりました。


某信販会社の督促部門コールセンターのＯＬの話。
彼女は、年間2000億円の債権回収を成功している、ストレスマネジメントのプロです。

自分の心を守るストレスマネジメントの第一は

ジャンクフードを食べない


ちょっと意外でした！

コメントにこうあります。

「周囲のスタッフを観察すると、ミスをしたり、回収率の低いスタッフほど
ジャンクフードなどを食べ、太っていた。
また、食生活が乱れたり、シフト制で不規則な生活を送ると、
気持ちが後ろ向きになり、些細なことでイライラしやすくなる。
だから、極力甘いものやジャンクフードを控え、ご飯を玄米に変えたり
消化のいい食事などを選んで食生活を改善した」

他にもいくつか挙げている中で、これを一番に挙げているというところが
とっても興味深かったです。


健全な精神は健全な肉体に宿る、まさにそんな感じでしょうね。