こんにちは。
自然治癒力学校　仙台教室のさっちーです。

今日は神戸に来ています。



  (上空は天気がよかったのですが、結構揺れました）


さて来週となった
自然治癒力学校　仙台教室
ココロとカラダのセルフケア講座

来週の第2部

5万人のカラダに触れて分かった
肩こり・腰痛にならない動作学


痛みを引き起こすのには原因があります。
その原因となり得るのが
姿勢や動き

あるとき突然、
何気ない動きが痛みを引き起こし、
動けなくなって、寝込んでしまう・・・

ということも少なくありません。

今回の特徴は
肩や腰の仕組みから学ぶということです。
仕組みを知ったうえで、痛みの原因となりがちな
姿勢や動作を知ると、理解が深まり、
日常に落とし込みやすくなります。
もしかすると普段の何気ない動きが、痛みを引き起こしているかもしれません。

そして、簡単なケアの方法も教えていただくので、
より痛みへのアプローチが自分でしやすくなります。


仕組みを知るということが、大きな変化の一歩に繋がることもありますよ。