おはようございます　さっちーです。

日常の中で、

当たり前で

無くてはならない行為

食事

私たちのカラダは、

日々ワタシ達自身が口にしているもので

できています。

つまり、『何を食べるか』が

とても大切だという事です。

そもそも、食べるとはどういう事か

『食べる』ことを粗末にすることはどういう事か

何にこだわるべきなのか

若々しさを保つためには？

カラダの働きや機能から、

食とはどうあるべきか

知っているようで、知らなかった事が

沢山出てくることでしょう。

日々の事だからこそ、

一度振り返ってみませんか？

◆もっとイキイキ！歳を重ねる６つのエッセンス

第5回　カラダを生み出す食べ物の事

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皆様にお会いできますことを

楽しみにしております。