おはようございます さっちーです。
昨日の、おのころ心平のブログ
皆さんはお読みになりましたか？
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歩くという行為は、
呼吸や食と同じくらいに大事だと
思うのです。
過去の僕のカウンセリングでも、
歩き方を変えるだけで、
猫背が改善し、
胸部圧迫がとれて、
鼻炎症状がラクになる、
ということもありました。
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足の構造も、
足首から下を「足」、
スネ、ふくらはぎ、
太ももを含んでみる場合「脚」、
ひざから下の部分を
「下腿（かたい）」、
腰から下を「下肢（かし）」…
など、しっかり機能別に見ていくと、
何気ない歩行や走行も
足の部分部分が見事な
連携をしながら、
それはそれはなんだかもう、
神さま的にすばらしい行為なのだ
ということが感じられていきます。
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ポイントは、
お尻を締める
つま先の向き
この2つです。
でも簡単に見えて
これ意外と大変です。
私の体験談ですが、
これを意識することで
お腹周りに意識が行って
力が入ってきます。
ちょっと締まった
感じも
ぬか喜びにならないよう、
更に意識していきたいと思います。
皆さんも、歩くときに、意識してみてくださいね。
毎週月曜日配信
