10分レシピ｜さば缶で簡単‼︎バル風【さばの香草パン粉焼き】

​【材料】
＊さば缶(水煮) 2缶
＊ズッキーニ 1/2本
＊トマト(小) 2〜3個

〜香草パン粉〜
＊パン粉 大さじ3〜4
＊ハーブソルト 小さじ1
＊ドライパセリ 大さじ1/2〜1
＊にんにく(みじん切り) 1片分
＊パルメザンチーズ 大さじ1
＊オリーブ油 大さじ2

point‼︎
・にんにくはチューブでも可
・イタリアンハーブソルトを使用していますが
お好みのハーブと塩でもOK‼︎

【作り方】
〜下準備〜
さば缶の水気をきり耐熱皿に出して大きい物は半分
くらいにほぐしておく

トマト・ズッキーニは5mm程度の輪切りにする

1.耐熱皿にトマト・ズッキーニ・さばを重ねて並べる

2.香草パン粉の材料を全部混ぜ

全体にかけてオーブントースターで焼く

スプレータイプのオリーブ油がある場合は
パン粉に混ぜずに満遍なくスプレーして焼いても◎

こんがり焼き色がついたら
召し上がれ♡