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6時すぎに目が覚めたので…
2度寝せず
久しぶりのジムへ‼︎
久しぶりすぎて
アプリがログアウトしていて
『パスワードってなんだっけ⁈』っていう
あるある⁈現象w
パスワードを再登録して
なんとか入館‼︎w
(一瞬、帰ろか？と思ったよね…w)
12月に風邪を拗らせて
2月になってようやく肋骨の痛みも治まり
なのに…
そのまま
ずーーーーーーーっとサボり続けてた‼︎
運動しない
その上ダラダラしてる‼︎
ダラダラ何か食べる‼︎
年が明けたら。
肋骨の痛みが治まったら。と
体重計にも乗らず
自分に言い訳をしていた結果…
増量してました‼︎
いや…ホント（笑）
思い立って‼︎
今日から
オプティマムファスティング
やります‼︎
2年前に1度やって↓
期間も短くてラクだったし
しっかり体脂肪だけ落とせたので
再トライ‼︎
終了後がこんな感じで↓
維持して…
その後も体脂肪率・体重も落ちていたのです‼︎
なのに…
色々と予定を気にしすぎて
『○○が終わったら』とか言ってると
先延ばしにしちゃうので…
今日から
がんばるぅー‼︎
2回目でも結果は出るのかな？
とりあえずやってみます‼︎
経過はまたご報告しますね〜‼︎
▼私は電子書籍版をアプリに入れてます‼︎▼
＼スーパーSALEまもなく終了‼︎／
▼朝活‼︎お寺の朝ごはん&おうちごはんとおやつvlog▼
▼河津桜を愛でに行った1日vlog▼
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