こんばんは〜♪
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今夜もパパッと♪晩ごはん
冷凍のさばがあったので
さばの
カレーマヨパン粉焼き♡
を作りました
鮭を使って作る事が多いですが
今回はさばで♪
カレーが効いたサクサク♪のパン粉と
フワッと焼き上がったサバが美味しい‼︎
トースターで焼くから
ラクチン‼︎
忙しい朝の
お弁当のおかずにも‼︎
鮭や鶏肉などでも
美味しいです◡̈︎*
トースターde<簡単>
さばのカレーマヨパン粉焼き
| 材料 <2人分> |
(写真は4切れですが材料は全て2人分で記載しています)
＊さば 2切れ
＊マヨネーズ 大さじ1
＊パン粉 1/4カップ
＊カレー粉 小さじ1/2〜1
＊にんにく 1/2〜1片分(みじん切り)
＊パセリ(みじん切りorドライ) 小さじ1/2〜1
＊塩、粗挽き黒こしょう 少々
■point！
＊さばは3枚おろしを半分に切っていますが、大きなままでもOK！
＊耐熱皿ではなく天板の上にアルミホイルを敷きさばのせて焼いてもOKです。
＊カレー粉はお子さんが食べる場合は少なめに調整してください。
| 作り方 |
4.オーブントースターで10〜12分程度焼く。
召し上がれ〜♪
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