本日2度目の更新です
いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます
痩せるみそ汁ダイエット部！の
みなさま〜(←一緒にやってるそこのあなたです)
経過報告のお時間です
部員のみなさんは
どんな感じですか〜？
えっと…。私は
月曜日(25日)で10日経過しました。
10日終わっての結果ですが
マイナス1kgちょいという所でしょうか…
新年会で飲んだり
ドーナツやチーズケーキ食べたり
そんな生活だったので…
まずまずの出だしかな？と思います。
この前も書いたけど
下腹あたりがなんとなくスッキリとした感じです
きっと停滞する事もあると思うけど
10日で1キロなら…
順調に行ったら
30日で3キロですもんね！！
↑ミセスポジティブ
痩せる事だけにフィーチャーされていますが
血管年齢も若返るとか…
他の健康効果も期待できるみたいなので…
焦らず！！
そう…酢玉ねぎの健康効果が注目された事があったけど
痩せるみそ汁のみそ玉にも
玉ねぎとリンゴ酢入ってますもんね
で…玉ねぎのすりおり
結構〜
面倒ですよね
そこで2回目は
ハンドブレンダーを使ってみる事に
大根おろしも出来るんだから
玉ねぎおろしも出来るよねっ
適当に切った玉ねぎを入れてハンドブレンダーをセットしてスイッチオン！
すごい〜なめらか！！
あっという間に出来るし
目も痛くならないし楽チン！
コレでみそ玉 第2弾を作りました
最初にあげたけど
サバ缶みそ汁はおかずにもなる感じで
すごく美味しい
ちなみに私はだしの素入れてます。
その方が美味しいし飲みやすいですよ♡
サバ缶自体も健康効果で注目されてるし
一石二鳥レシピ
テレビでオススメしていた
豆乳味噌のお団子スープをちょいアレンジして作ってみたら美味しかった
鶏だんごを煮てアクを取ったら
しめじをプラスして
鶏ガラスープの素を大さじ1プラスしました
オススメ
気になっている
えびとアスパラのみそ汁も
やってみよう
痩せるみそ汁の効果・効能。みそ汁の作り方
味噌の選び方・飲む時間・みそ汁人気アレンジレシピ
どんなダイエットもそうだけれど
やると宣言して←やる状況をつくる
仲間をつくる←近況などシェア、励ましあえる
っていうのは長続きのコツかな？と思ってます。
と…いう事で
痩せるみそ汁ダイエット部！
のみなさま〜
よい報告ができるよう
お互い
がんばりましよー٩(ˊᗜˋ*)و
気になっていたから
これから、はじめてみようかな？という方も♡
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