手放さず

忘れずに

明るい未来を創る方法

こんな私を変えたい

過去の経験の辛い記憶を手放したい

そんな風に思う時に思い出してみてください

今の自分を否定しているうちは

変化はおきません

過去の経験もありのままに受け止めた時

明るい未来がやってきます

以前にセッションをした方が

「いつも、

ある過去の経験が自分の邪魔をする」

とおっしゃっていました。

よくよく伺うと、その意識が出てくると

頭が痛くなったり、思考が停止して

気力が落ちたり

行動をとめてしまったりするそうです。

だから、そんな自分の過去でつくった

思い込みを変えないと、

手放さないといけないと

思っていらっしゃるようでした。

ここでも書いたんですが↑（長いので時間があったら読んでください）

脳科学の茂木先生曰く、

ネガティブはポジティブの貯金

とおっしゃっています。

避けよう手放そうとするのではなく

活かそうとする考え方です。

脳科学的にも

避けよう、手放そうとしているうちは

変化は起きないそうです。

「ありのままと向き合う時間だけが

明るい未来をつくる」

これも、茂木先生の言葉ですが、

私も、強く同感。

じゃあ、ありのまま向き合うって

どうしたらいいの？という事について、

セッションではよく、こんなイメージトークを

お伝えしています。

幸せな人生を生きたいと思って

自分が欲しくて身に着けた

武器（才能）もあれば

何かしらのショックな出来事で

自分を守るために

知らないうちに身に着けた

武器も私たちは持っている

後者は、しっくり着ているうちは

存在に気づかないのですが

ある時から、誤操作が起きたり、

気持ち悪さを感じる。

そこで、自分を振り返ってみると

「あれ？あの経験で

こんな武器もたされていたんだ」

とはじめて気づくわけです。

今となっては、

誤作動が多いし、操作も解らないし

自分が意識して望んだものでは無いから

あなたはそれを捨てようとする。

でも、自分の意思とはうらはらに

（潜在意識が手放さないので）

捨てられない。

同じようなエラーが何度も起きる。

その度に、捨てたいのに捨てられない

苦しいというループにはまる。

頭が痛くなる→行動が止まる→自己嫌悪

と言う方も、その状態ですよーと

お伝えしました。

自分の武器を悪者にしているからなんですね。

これまで守ってくれていたのに。

捨てられないなら、考え方を変えて

あなたの持っている物は

すべてあなたを守るためだけに

存在していると思い、

使い方をマスターして役立てる才能にする

のはどうでしょう？

そのためには

こんな事を、自分に聴いてみます。

★なぜ、その武器をもったのか？

★その武器がある事で過去に役立った

ことは何か？

★その武器がある事で今、不便な事は何か？

★勝手に作動しない為にはどうしたらよいか？

もしくは

★勝手に作動したとしても、

作動していると自覚出来たらどうなのか？

★その武器が、今のあなたにとって役に立つ使い方は？

持っているモノを否定しないで

ありのまま向き合うとはそういう事。

実際、頭が痛くなるとおっしゃっていた方が

マッピングのセッション後に

頂いたご感想にも

「自分の過去が今を助けようとしていると

思えたことで、

あれから頭痛もなくなり頭が真っ白になる事も

なくなりました！」

と頂きました。

あなたが、邪魔だなーと思っている

過去からえた習慣や考え方は

捉えかたを変えれば

とっても強みにかわるんです。

手放す、無くすのではなく

そんな風に頑張ってくれていたんだねと受け止めて

これからはこんな時に役立ってねと

居場所を作ってあげられると

とっても楽になりますよ。

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そんな考え方を習慣にしたい方は

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