どよん！としておりますw
が、多分これはホルモンのせいです
そういう時は考えないに限るし
もともと予約してあった
朝からアーユルヴェーダへ行きました
最初に入るハーブテントから
この前ヨガの時に教えてもらった
呼吸してたら大量の汗で
いつも以上に出るのでびっくりされたのと
このところのトレーニングでの
身体の変化を客観的に教えてくれて
そろそろ私も今まで逃げてきた
静的トレーニングかしらと。。。
アーユルヴェーダの帰り道には
土佐のうまいもんのお店があるので
青のりコロッケの揚げたてを
その場で食べてくるのがお約束です
そのあとは表参道まで
先日お財布を忘れて支払いができなかった
湘南美容外科へ行き
15時からZoomで
初対面の方と打ち合わせでは
先生、なんで訪問診療なんですか？
キャラ的に更年期とか診る
レディースクリニックとか
向いてそうなのにー
と言われました
私ねー
自分で歩ける人、興味ないんです
街を歩いていても
ヨロヨロしてる人が可愛いし
シワに癒されるし
どんなお家でもワンダーランドで
ワクワクしちゃうんです♡
とお返事しましたw
ホントにどんどん
興味のある事ない事がはっきりしてきて
それに身体が追いつかなくなってきてる
だからこの前セミナーコンテスト聞いた日
ライブ配信寝落ちしたんだ
したいことができなくなるから
人付き合い・仕事・過ごすところ 全て
無駄なエネルギーを
使ってる場合ではないのです
てことを再認識した面談を終えて
パーソナルジムに行き
ねえ！私もう、僧帽筋いらないんだけど！
て言ったら
自分、一回も僧帽筋のトレーニング
してないっす！
と言われ、私の目指すものの
すり合わせをしてきました
そして運動後は
美白パックの上から顔に鍼打って
電気流して
身体の施術を機械でしている間
お互いの仕事の話とか
プライベートの話とかして
上原さんでも
イラっとすることあるんですね！て
あるある、だけど
誰かに話しちゃえば大抵終わるー
なんて話をしたり
いびきかいて寝てるし
ほんと、心身ともに元気になれて
施術のおかげで筋肉痛が最小限で済む
こんなジム、ないと思うw
これからはトレーニングだけじゃなくて
施術もワンストップでできる所
流行ると思うなー
私もストレッチと鍼灸やめて
もうここ一つで完了できてるから
時間とお金のパフォーマンス良し！
で、前日ライブ配信の時に
続きをやるよーって言ったのに甘えて
告知が遅くなったけど告知して
小学生向けの授業として撮ったけど
これを見てWSに来てくださる方が
意外と多いのがこちら👇
トレーニングに行った日は
0時を超えて起きてられないとか
ほんと、今の生活の中で
一番気に入ってるルーティンです
私が死ぬ前に
会いに来てねー
各地で開催されている
死ぬWS