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いつもありがとうございます。
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ご縁をいただき感謝します。
先日、ココロの区切りと題して
気持ちを切り替える必要が
あるのか、ないのか？
みたいなお話をしました。
参考記事：ココロの区切り
自分の中に、どうしても引っ掛かり続けてしまう
処理しきれない感情がある人は
意外に多いです。
その大きさは人それぞれ。
こんな小さなことでなんて思って
気にしている自分を責める必要はありません。
だって、気になるんですから。
ただ、どうしても区切りだったり
これでスッキリみたいなモノが欲しくて
ムリに気持ちを切り替えようとしたり
よし、これで切り替わった！なんて
自分に言い聞かせたり・・・
そもそも、そんなことが自分で
コントロールできる人は深く悩みません。
コントロールできないのが当たり前
だと思ってください。
その方がずっと楽です。
気持ちの切り替えとかモチベーション
みたいなものは、
自分の力でコントロールできるもの
ではありません。
勝手に湧き出してくるものです。
そして、それはジワジワと湧き出し
くっきりとした切り替わる瞬間なんかは
ほとんどありません。
切り替わったと感じるのは必ず
あとから気づくこと。
気づいたら、ただその気持ちを
たいせつに扱ってあげて下さい。
ムリやりねじ曲げた自分の感情など
ただのまやかしに過ぎません。
それこそ、自分に嘘をつくことを
続ける悪いクセだと気づきましょう。
それでは、また。