40代からの体力アップ、スッと疲れにくい体をつくる「4ヶ月集中コース」

今より疲れにくい体は、ちゃんと作れます。

40代を過ぎてからでも、
体はまだまだ変わります。

ただ

「何が原因なのか？」
「何をどう変えればいいのか」

が、分からないだけかもしれません。

もしかして

こんな感覚、ありませんか？

・外出から帰ると、しばらく動けない
・休日は出かけたいのに、休んで終わる
・何もないところでつまずく
・少し動いただけでぐったり
・年々、体力が落ちている気がする

もし
2つ以上当てはまるなら、

その疲れは、体力不足ではなく

毎日の歩き方の中で
無意識に体力をムダづかいしていること
かもしれません。

その原因のひとつが、
足指の力みグセです。

足指の力みグセが

“疲れやすさ”をつくる理由

20年以上の施術経験の中で気づいた
“ある共通点”があります。

それが
足指が無意識に力んだまま
毎日立ち、歩いていること。

本来、足指は
必要なときだけ働けばいい場所です。

でも

・指先の狭い靴
・靴の中で足が前に滑る
・姿勢のゆがみ

が続くと
無意識に、ギュっと足指が力むクセがつきます。

すると、足元が
不安定になりぐらつき

体は倒れないように
無意識であちこちを緊張させるので

太もも・腰・背中・首まで
無意識に力が入り続けます。

筋肉は、力が入っている間
ずっとエネルギーを消費します。

つまり
立っているだけで、元気が減っていく状態。

これが
「体力のムダづかい」です。

だから
寝ても疲れが抜けない。
休日までエネルギーが残らない。

それは体力がないのではなく、
体が一日中がんばり続けているから。

これが

足指が力んだまま歩いていると

疲れやすくなる仕組みです。

この講座でやることは、

シンプルに2つ

① 古庄式「足指の力みグセ」を抜くエクササイズ
② 「疲れない歩き方」を再学習

立つ・歩くを使いながら
“力を使いすぎない重心”を体に覚えさせます。

がんばる筋トレはしません。

なぜなら、必要なのは
「力を足すこと」ではなく
「力を使いすぎない体」に戻すことだからです。

さらに、

履くだけで足指の力みが軽くなる
オーダーメイドインソール付き。
（オンラインの方は専用靴下）

このレッスンのゴール

目指すのは

「元気を使い切る体」ではなく
“元気が残る体”になること。

4ヶ月後には

・仕事終わりでも、まだ余力がある
・休日を回復ではなく楽しみに使える
・長時間歩いても翌日に疲れを持ち越さない
・「体力落ちたかも」という不安が減る

そんな状態を目指します。

お客様の感想

50代女性、立ち仕事
「仕事から帰ってからも家事ができるようになりました。」

50代女性、立ち仕事
「痛みなく歩いています」

40代女性　立ち仕事　
「腰の痛みの強さが減りました。」

50代女性　立ち仕事　
「足が前に前に勝手ににでる」

５0代女性
　「気づいたら２時間休みなく歩いてた」

30代女性　
　「指とかに力入れなくても歩ける」

＼トレーナーだけじゃない／
国家資格・鍼灸師歴20年
体のクセまで見る専門家

施術と運動、両方の現場で20年以上。
施術だけでも、運動だけでもなく、
「日常でどう体を使っているか」
を、見る専門家として、
一人ひとりを丁寧にサポートします。

他とココが違う！

「癒す」より
「疲れない体をつくる」ことに特化

整体やマッサージのように
その場でラクにするためのレッスンではありません。

疲れの原因になっている
力んだの歩き方、動きそのものを減らしていくことで、
「そもそも疲れにくい体」を目指します。

歩き方を意識しなくていい
「オーダーメイドインソール」をプレゼント

「姿勢を意識して」
「歩き方に気をつけて」

ピラティスのように
日常で意識し続ける必要はありません。

このレッスンでは
履くだけで足指の力みを軽くする
オーダーメイドインソールをプレゼント。

無理に頑張らなくても、
ラクな動きが出やすい状態をつくります。
（オンラインの方は専用靴下）

筋トレではなく、
「歩き方」を再学習

一般的な筋トレのように

鍛えるのではなく、
力を使いすぎない歩き方を身につける。

歩く・立つ・しゃがむなど
毎日の動きを使って整えます。

体力に自信がない方でも
変化を感じやすい内容です。

通い続けなくていい

一般的なパーソナルトレーニングは、
定期的に通い続けることが多いです。

一方、このレッスンで整えるのは、
1時間のトレーニングではなく、
残りの23時間の体の使い方。

自分で整えられる体をつくるから
通い続けなくても
疲れにくさが続きやすいのです。

レッスンを重ねると
こんな変化が

・体力アップで疲れにくくなる
・帰宅後も、まだ動ける余力が残る
・寝起きの体が重くなくなる
・休日を動ける時間に使える
・疲れても回復が早くなる
・趣味を長く続けられる
・体力が余り、気持ちも前向きに

レッスンの内容

・初回体のゆがみ検査（50分×1回オンライン）
・歩き方トレーニング（50分×全７回）
・トレーニング動画プレゼント（復習用）
・質問放題！LINEサポート（4ヶ月分）
・オーダーメイド魔法のインソール
（オンラインの方：魔法の靴下）

なぜ、全回7回なのか？

体の動きのクセや筋肉が入れ替わるには、
最低でも約3ヶ月かかります。

2週間に1回ペースで、
変化を確認しながら進めることで、
無理なく「疲れない動き」が定着していきます。

ただ、お仕事などのスケジュールもあると思いますので、

１番は、あなたのペースを優先してください。

正直にお伝えします
こういう方には向きません。

✖ ダイエット目的の方
✖ 今すぐ、劇的に結果を出したい
✖ ジムのようにキツイ筋トレ希望

✖ 股関節、膝の骨が変形がある方
✖ 生まれつき股関節脱臼されている方

受講方法

・対面、オンラインどちらも可能です
・対面の場合：東京・大森駅前サロン
・受講ペースはご自身の生活に合わせてOK

サロン場所

・レンタルサロンでセッション行います
（住所はメールにてご案内します）

・JR大森駅東口から、徒歩５分です。

・駐車場はありませんので、
近隣のコインパーキングをご利用ください

「３つ」の特典プレゼント！

🎁 特典１：レッスンの復習動画を全てプレゼント

・オンラインの方：アーカイブ動画
・対面の方：専用エクササイズ動画

「あれ、やり方は？」と迷わず、いつでも見返せます。

🎁 特典２：LINE質問放題サポート（４ヶ月間）

・この動きで合ってる？
・これってやっても大丈夫？

レッスン以外の不安も、
その場で解消できます。

🎁 特典３：各エクササイズ方法のPDFプレゼント

動きのポイントをまとめた資料つき。
動画＋PDFで、自宅でも安心して続けられます。

気になる費用について

少しだけ、想像してみてください。

もし、
疲れにくい歩き方が身についたら

✔ 仕事終わりでも、まだ動ける
✔ 休日が「回復」から「楽しむ時間」になる
✔ 年齢を重ねても、元気で過ごせる

それが、
この先ずっと続くとしたらどうでしょうか。

このコースでお渡しするのは、
一時的にラクになる施術ではありません。

通い続けなくてもいい、
一生使える「疲れにくい体の使い方」です。

一般的なパーソナルトレーニングは
月3万円前後。
1年続ければ約36万円。

この4ヶ月集中コースは
全7回＋4ヶ月サポート付きで
92,400円（税込）

現在キャンペーン価格
77,000円（税込）

4ヶ月で計算すると
1ヶ月あたり約19,250円。

1日あたりにすると、
コーヒー1杯分ほど。

しかも、
「通い続ける前提」ではありません。

これから何年も使える体の土台を、
この4ヶ月でつくります。

だからこそ、納得の参加に

つながっています。

お得なキャンペーン実施中