ぽっこりお腹は姿勢を改善したら「ウエスト－５㎝減りました！」

 

●ぽっこりお腹は姿勢を改善したら「ウエスト－５㎝減りました！」

 

こんにちは、古庄光祐です。


この記事は、こんなふうに悩んでいる方に読んでいただきたい内容です。

  • 食事制限で体重は落ちたのに、お腹だけがぽっこりしたまま…
  • 年齢のせいか、もう体型は変わらないんじゃないかと思っている
  • 頑張ってるのに結果が出なくて、自信を失いかけている

でも大丈夫ですよ。

 

体重が減っても体型が変わらなかった方でも、お腹まわりがスッと引き締まり、服のシルエットが変わった。

 

という声が続々と届いています。

 

「お腹だけ落ちないのは体質？」そう思っていた40代女性が…

 
ある日、私のレッスンに参加してくださった40代の女性が、こんなことをおっしゃいました。

「ダイエットして体重は落ちたんです。でも、お腹まわりだけがどうしても残るんですよね…。」
「もう体質かなって、半分諦めてました。」

特に40代以降は、頑張っても見た目が変わらないという悩みが多くなる時期。

でも、彼女はあることを変えたことで、体型に劇的な変化が起きたんです。
 
それが「姿勢」

実は、お腹が落ちにくい原因の多くは「体質」ではありません。

それは、姿勢の崩れが原因かもしれないのです。

猫背でお腹に力が入らない

反り腰で下腹が前に突き出る

骨盤のゆがみで内臓が下がる

こういった姿勢のクセがあると、どれだけ食事制限や運動をしても、
 
お腹まわりの筋肉がうまく使えず、脂肪や内臓が下に落ちてぽっこりお腹になってしまいます。

でも、正しい姿勢に整えてあげると

お腹まわりの筋肉が自然に働きはじめ、体の中からキュッと引き締まっていくんです。
 
実際に、40代の女性の方からこんな感想をいただきました。
 


お腹は確実に絞まって来ていて、

あと、太もももマイナス５センチ、足首はマイナス２センチ

ウエストも当初測り忘れましたが、途中からでマイナス５センチ程減りました！
（４０代女性）
 

「過去にリバウンドしたから…」そんな方でも大丈夫

 
実は、私のダイエットを受けていただいている女性々の多くが、過去に何度もダイエットで失敗しています。
 
リバウンドも経験しています。

でも、「姿勢と食事」を正しく整えるアプローチをすると、体はちゃんと応えてくれます。

無理な運動も、過度な食事制限もいりません。
 
大切なのは、「正しい方向で体を整えること」。
 

自宅で、自分のペースで。だからこそ続けられる


 
私のサポートはすべてオンラインで、自宅から参加OK。
 
時間も場所も自由だから、家事や仕事で忙しい方でも続けられます。

運動が苦手でも大丈夫。
 
まずは姿勢を整えることから始めるので、どんな方でも体のベースが整って、自然とスッキリしたラインになっていくんです。

 

体重は落ちたのにお腹が変わらない方は、ぜひ一度、姿勢からアプローチしてみてくださいね。


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