●40代女性のぽっこり下腹の原因がわかったら 「ウエスト－6.5cm！」
こんにちは、古庄光祐です。
「体重は落ちたのに、下っ腹だけがポコッと残ったまま。」
…そんなふうに思ったこと、ありませんか？
実は、私のもとに来てくださる40代女性の多くが、「それ、まさに私です！」と話してくれます。
そして、数ヶ月後にはこんなふうに言うんです。
「お腹って、こんなに変わるんですね！」
体重が減っても、お腹がへこまない本当の理由
ある40代の女性、運動も食事も完璧にこなしていました。
でも、ぽっこり下腹だけがどうしても引っ込まなかった。
その理由は、姿勢の崩れでした。
猫背、巻き肩、反り腰、座ると腰が丸くなる癖。
本来、お腹まわりの筋肉がしっかり働いていれば、脂肪や内臓はきちんと支えられます。
でも、姿勢が崩れると脂肪が下に落ちて、下腹がぽっこり前に出てしまうんです。
つまり、“痩せる土台”が整っていないまま努力していたんですね。
その理由は、姿勢の崩れでした。
猫背、巻き肩、反り腰、座ると腰が丸くなる癖。
本来、お腹まわりの筋肉がしっかり働いていれば、脂肪や内臓はきちんと支えられます。
でも、姿勢が崩れると脂肪が下に落ちて、下腹がぽっこり前に出てしまうんです。
つまり、“痩せる土台”が整っていないまま努力していたんですね。
姿勢を整えるだけで、お腹は変わります
その女性は、オンラインレッスンでまず姿勢を整えることから始めました。
運動は苦手。
でも、体に無理のない簡単な姿勢改善をコツコツ続けた結果
自宅で、自分のペースで。だから続けられる。
自宅で、自分のペースで。だから続けられる。
私のオンラインレッスンでは、キツい運動も、無理な食事制限も一切ありません。
“姿勢”という根本からアプローチするからこそ、変化が分かりやいというご感想をいただきます。
あなたも、スラッとした体型に近づくことで、理想のライフスタイルを叶える準備を始めませんか？
毎日、少しだけ自分の体と向き合う。
その積み重ねが、鏡に映る自分を変え、気持ちまで変えていきます。
私の無料メール講座では、そんな“整えるダイエット”の基本を7日間でお届けしています
アラフィフからの姿勢を整えながら食べて痩せるダイエット。お腹の脂肪を落とし、キレイなウエストに。太る根本原因を改善し、ダイエット卒業できます。
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