✅　「自分の感情がよくわからない」
✅「相手の気持ちはすぐわかるのに、自分の気持ちは後回し
✅　「子どものころから、“いい子”で我慢してきた気がする」
 

 

実は、これ

セッションに来られる方が

よく口にされる言葉です

 

　

 

「感情がわからない＝感情がない人」ではありません

 

 

「感じないようにして生きてきた」から

映画のように語れるのに、感情だけが抜け落ちている

 

ある方は

幼少期からの出来事を

まるで映画のナレーションのように語ってくれました

 

 

でも

「そのとき、どう感じていましたか？」と尋ねた瞬間

言葉が止まってしまったんです

 

　

 

感情だけが記憶の中から抜けてしまっていた

 

 

「正しくふるまうこと」を優先して生きてきた人ほど
“感じること”を

どこかであきらめてしまっていることが多いんです

「わたしはどうしたい？」と問いかける習慣がカギ

 

わたし自身も昔

感情がよくわかりませんでした

 

 

「相手がどう思うか」ばかり考えて
自分の本音を後回しにしていたんです

 

 

でもあるときから

こう問いかけるようにしました

 

「わたしは、どうしたい？」
「どっちが、好き？」

 

感情に気づくための最初の一歩とは？

 

「その時、どう感じた？」

このシンプルな問いが、扉を開くカギ

 

 

 

答えられなくても、大丈夫

 

 

言葉にできなくても

涙や胸の奥のざわつき、身体の反応が
ちゃんと“感じている”という証拠です

 

 

 

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