こんにちは
潜在意識デトックスセラピストの
緒方裕子です。
一見、平和。でも、心はどこか置いてきぼり…
毎日の暮らしはちゃんと回っている・・
でも
心だけが空っぽになっているような感覚はありませんか![]()
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「家族も仕事もあるのに、なぜか虚しい」
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「なんだか毎日モヤモヤする」
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「このままでいいのかな?」と不安になる
朝は家族の支度に追われ![]()
仕事では気を使い![]()
帰宅後も家事に追われる![]()
気づけば
「自分の時間」が
すっぽりなくなっていたりしませんか?
イライラの奥にある「ほんとうの気持ち」

子どもが言うことを聞かなくて、つい怒ってしまう![]()
実はその奥には
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「誰にも頼れないことがつらい」
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「私一人で頑張ってる」
そんな気持ちが隠れていることがあります![]()
その奥には
「迷惑をかけないように」![]()
「ちゃんとしてなきゃ」
って
子どもの頃から
ずっとがんばってきたクセがあるのかも。
モヤモヤに“名前”をつけてみよう
そのモヤモヤには
こんな名前がつくかもしれません![]()
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頑張るのに疲れた
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わたしの話を、誰かに聴いてほしい
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怒ってばかりの自分を責めている
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もっと自由に、自分らしく生きてみたい
こうやって言葉にすることで、
心の中の絡まった糸が少しずつほぐれていきます![]()
モヤモヤは、悪いものではありません![]()
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あなたの心が
「気づいて?」と語りかけてくれているサイン![]()
その声に気づいてあげると
心の景色は少しずつ変わっていきます![]()
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