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私の名前は「亜澄(あずみ)」です
As Me(アズミー)＝自分らしく
山口亜澄のブログへようこそ！
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山口亜澄に会えば、手話のイメージが変わる！
病気が治せる！自分らしく生きて行ける！
脳ミソ書き換えのプロ、山口亜澄です(^^)/
もうすぐ38歳なんですけど、(いきなり)
ここ数年の｢自分｣が、進化している気がして。
(自画自賛する笑)
何をして来たかというと、
一言で表すならば｢魂ピカ(たまピカ)｣ですね(o^^o)
これは、｢自分を喜ばせる｣｢自分を大切にする｣って感じの言葉で、
ワークライフスタイリストの宮本佳実さんが作った言葉なんです✰︎
ご本人がYouTubeでお伝えしているので、ご紹介しますね♡
自分を喜ばせる方法は無限大。
なんだっていいのです。
人がやってるのを、マネしてもいいし。
で、｢これはすごくチカラを入れてきたなぁ｣と思うのが、
｢お肌のお手入れ｣です。
しかも、｢めちゃくちゃお金かけた｣のではなく、
むしろ逆で、
○メイク落としをめちゃくちゃ丁寧にする
○洗顔をめちゃくちゃ丁寧にする
○化粧水をめちゃくちゃ丁寧につける
これを、毎日徹底しただけ
そう、｢魂ピカ｣って、
｢丁寧にする｣ことが、
本当の意味での｢魂ピカ｣なのだー♡♡
｢人は見た目が変わると気持ちも変わる｣
これって、髪型やメイク、服装を変えただけで、
なんか気分が違うぞ？ってやつです。
見た目から入るって、侮れないんですよ✰︎
理論的に知りたい人はコチラへ
メイクのアイテムって、あれもこれも集めてたらキリがない。
私はメイクに時間をかけたくない。
むしろ、出来るだけメイクせず、すっぴんに近い状態でいたい。
不要なものを、肌に乗せたくないのです!!!笑
ならば、お手入れを丁寧にせねば！と気付いて、
その時に使っている物を見直したり、
(肌の状態に合っているか否か)
時にはアイテムを変えて、
そして何より、その｢使い方｣をたくさん調べました。
薬って、｢用法・用量を守って、正しく服用する｣のが絶対ですよね？
それとおんなじ。
メイク落としも洗顔も化粧水も、
メイク道具も全て、
使い方を知らずにテキトーに雑に扱っていたら、
効果が半減、または激減しちゃう！！！
(ここからが長いので、お時間のある人だけどうぞ)
)私がここ数年、｢徹底した｣ことは、
○メイク落としはケチらない
これは値段ではなくて、使う量です。
リキッドタイプで、使い心地が軽いもの。
商品に適量が記載されていますから、
基本的にはその量を使うのですが、
日によってメイクは違いますし、
濃いアイシャドウを使う日もあれば、
マスカラをたっぷり塗る日もある。
そんな時は、｢メイクが落ちるだけの量を使う｣。
なぜなら、ここで量をケチると、
肌をゴシゴシこすって落としてしまいます。
これが、肌には大ダメージ！！！
絶対絶対、肌はこすらない♡
これ、約束してください
次ーーーっっっ！！！
○洗顔は超超泡立てる
これも、めっちゃくちゃ大切なこと(^^)
皆さんがお使いの洗顔料、
とにかくとにかく泡立ててください！！！
ちょっとずつお湯を足して、卵の白身を泡立てる時のように、
空気を入れつつルンルン気分で(ﾉ´▽｀)ﾉ♪
手のひらを下に向けても、泡が落ちないぐらいになるまで、
とにかくとにかく泡立ててー♡♡♡
フワフワ且つ、弾力のある泡。
そう！それで準備OK！！！
で、ここからがまた大事ですよ✰︎
○泡を転がすように、肌に触れずに泡を伸ばす
ココ、超大事なのでメモって！！！
試験に出るわよ♡♡笑
せっかく泡立てたのに、それを顔にゴシゴシとつけてはノーーー！！！
フワフワの泡を、手のひらと肌で挟むイメージ。
で、泡をスーーーーっと、顔に伸ばす？感じ。
小鼻の脇は、薬指でキュキュキュって優しく。
※人差し指だとチカラが入りすぎるから、薬指で✩
額や頬など、広い面積の部分は大きく手を動かして、
鼻とか口周りの狭い箇所は、小さくクルクル～ってやります。
とにかく、優しく(o^^o)
肌に触らないで、泡を転がすのです♡
そのために、きめ細かな泡を作る！！
つまり、泡立てよ！！！ということ
で、洗ったら化粧水ですね(o^^o)
ここで徹底すること。
○化粧水は顔にペチペチと叩きつけない
これも当たり前のことなのですが、
皆さん、お肌側の立場になってみてください。
いきなり冷たい水がかかってきたら、ビックリしますよね？
そして、ペチペチ叩かれたらイヤでしょう？？
一日の終わりに、お風呂に入って全て洗い流し、
さてさて化粧水…って時だとしたら？
｢お疲れ様｣
｢ずっとメイクしてて、苦しかったね｣
｢外は寒かったよね｣
労って欲しいじゃないですかーー
あなたのお肌、毎日頑張ってるんです。
声かけしましょ♡
で、化粧水はキンキンに冷やさないのが(私の)オススメです。
常温でも、体温よりも十二分に冷たい液体です。
肌からしたら、冷やさなくとも｢冷たい液体｣なのです。
少し手に取り、手の温度に馴染ませてから、そ～っと肌に置く。
じわ～っとね。
手で顔を包んで、数秒…
目を閉じて、化粧水が肌に染み込んでいくのを感じてみて。
あ、通ってる！って、分かりますから。
(最初は分からなくてもいいので、やってみて。そのうち分かります♡)
で、これも基本的には、商品に書かれている量を使うのですが、
毎日肌の調子は違いますから、
自分の肌にいつも注目して、
｢今日はどんな感じ？｣と聞いてみる。
｢もうOKー！｣と聞こえてくるまで、
化粧水を染み込ませる。
自分の基準は、自分で作るのです。
今日は少し多くしよう。
今日はいつもと同じで。
毎日、自分と対話する。
鏡を見ながら、自分の肌を観察する。
お手入れの時間って、そんな時間です♡
そうしていくうちに、
今使っているものは合っているなとか、違うなとか分かって来ます。
｢あの人が使っているからいいだろう｣ではなく、
自分に合っているのはこれだ！と、自分で納得して選ぶのが何より大切ーー
さて、今日は何となく｢美容｣のことを書きましたが、
自分にとって当たり前のことでも、
誰かにとっては｢知らなかった！｣ってことも多くあるので、
こんな情報をシェアしてみました(o^^o)
ちなみに化粧水はスクワラン
美容液はORBISさん(乳液は使わずこれを使います)私はORBISさん大好きなので、
ホームページもご紹介しておきますね！
あ、なんかORBISさんのご紹介で終わりましたね
でも、大好きなので♡♡
今日も読んでくれてありがとう
愛を贈ります
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