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｢口ぐせをプラスのイメージのものに変えると運が上がる！｣と、よく耳にするのですが、
皆さんの口ぐせはどんな感じですか？(^^)
以前のウチは、｢〇〇せんといけん(しなきゃいけない)｣とよく言っていた気がします
あれもこれも義務化して、自分を追い込んでしまっていたのです
だから、出来なかった時に｢あー！また出来なかった！ダメじゃーん!!｣と自分を責める…
せんといけん事って、果たしてどのくらいあるんだ？
それって、ホンマにせんといけんのん？
それって、ホンマに｢ウチが｣せんといけん事なん？
こう考えるようになり、段々と口ぐせを変えていったのです(^^)
例えばですね…
あー！洗濯物干さんといけん！
と思ったら…
いやいや、干さなくてもいいし干してもいいし、誰が干したっていいし(^^)
と、変換します
別にウチじゃなくてもいいし、ウチがやってもいいのだーー♡
って感じ
いきなりは出来なくて当たり前ですから、段々とでいいです(^^)
そのうち出来るようになります♡
あー！お皿洗わんといけん！
→いやいや、洗ってもいいし、洗わんでもいいし、
ウチが洗ってもいいし、誰が洗ってもいい♡
稼がんといけん
売上出さんといけん
ホームページ更新せんといけん
ブログ書かんといけん
ご飯作らんといけん
ゴミ捨てんといけん
洗濯物たたまんといけん
お迎え行かんといけん
学費払わんといけん
誰々に会わんといけん
仕事せんといけん
上司にこれ言わんといけん
こんなの、イヤです
楽しくないっ！ᔪ(°◊°҂)
全てを変換しようとしなくてもOKです！
変えられるトコだけやってみましょー♡
〇〇すればいい
〇〇しなくてもいい
〇〇してもいい
どっちでもいい
死にゃぁへんし
ぐらいになれたら、もう無敵ですわ
ウチは、ここ1年ほど口ぐせを変える事を努力して、
かなり精神的に安定しました♡
お金を稼いでも稼がなくてもどっちでもいい
仕事があってもなくてもどっちでもいい
ご飯を作っても作らなくてもどっちでもいい
起きても寝ててもどっちでもいい
SNSにアップしてもしなくてもどっちでもいい
毎日ブログ書いても書かなくてもどっちでもいい
布団干しても干さなくてもどっちでもいい
てな感じで、｢どっちでもいい｣を沢山作ったんです
義務ではなく、選択肢があるって状態にするんです
で、どっちかを選ぶって形ですね(^^)
するとですね…
あれだけ｢せんといけん！｣とイライラしてたのが、
｢自分で選んだ事｣なので、イライラが減ります
そもそも、せんといけんと決めてしまったのも自分なんです
だから、せんでもえぇよと自分に言ってあげるのです♡
毎日、自分の味方で居てあげる
そのために、口ぐせをプラスのイメージのものにする(*^_^*)
たったこれだけで、毎日気分が良くなる♡
自分で自分の機嫌を取れます(*´∀`*)ﾉ
もしもあなたが、毎日何かに追われているのであれば、
それは追われてるのではなく｢自分で勝手に追い込んでる｣だけ
ちょっと止まってみてください
あなたの限りある時間
限りある人生
自分で全て選べるんです
考え方も、決めるのはあなたです♡
楽しい口ぐせか
イライラの口ぐせか
選ぶのは、あなたです
ボクは聴導犬見習いのルンタ♡
明日からよしりんとあずみんは沖縄旅行じゃけぇ、ちゃーんとお留守番するけんね！
ではでは
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