週末ですねー！
4月も半分！
おかげさまで、元気でやっております
なぜか週に一回、ヘロッヘロになる日がありますが、翌日にまで長引くことはなく。
睡眠てすごいなぁと思います！！
そして、環境に順応していく身体って本当にすごいです。
運動不足だった毎日から
一万歩✖️週5日になったわけなので、
どうしても全身の筋肉が硬くなるんですよね。
疲労しすぎてってことみたいですけど。
その硬さを放っておくと、
ジェンガのひと押しみたいにちょっとした動きでピキッといくことになってしまうんですよねー。
なので、週に一回は整体に行ってほぐしてもらうようにしています。
使って筋肉を育てながらも
しなやかさや柔らかさは維持しないとなのですが、
今は、ほぐれてはまたガッチガチになるを繰り返していて、
いつまでこんなかなぁと思っちゃったりもして。
でも、まだ半月ですからね
使わなすぎてしなやかさを失っていたものが
使われて育っていくわけですから、
焦ってもどうにもなりませんね。
自分の体のことも、
「信じて、今できることをしながら待つ」
ってことかなぁ、と。
今夜は新月ですよ。
牡羊座の新月です。
自分の内側からわきあがる喜びの感覚を大切にするといいです！
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