なんと！
22日になってすぐの0時3分が冬至点です。
今夜寝ている間に
どんどん陰のエネルギーが極まって、
朝起きる頃にはもう
陽が広がっていく方向のエネルギーになっているということです。
柚子湯やかぼちゃは明日でいいのかなぁ？
なんてことを思っております！
夜は闇と言われて、
闇というとネガティブな感覚の表現に使われたりしますよね。
苦しみの中にいる人に、
「夜明け前の空が一番暗いって言うし、明けない夜はないからね」
なんて言ったりします。
苦しみの夜が必ず明けて朝が来るよ、って。
でもね、私、思うんですよ。
朝が来ることが辛い人たちもたくさんいるよね？って。
闇夜をどう捉えるかが人それぞれなんです。
人の気配がないことが寂しさや孤独に感じる人にはネガティブな環境だろうし、
人の気配がないことでやっと自分の時間を過ごせて安心できる人にとったら、
闇夜は救いであり癒しなんですよ。
すべてはその人の捉え方なのです。
今、もし、苦しくてどうにもならない感覚で押しつぶされそうならば、
あなたにとって今何が辛いのかを感じてみてください。
あなたは今の状況をつらいと感じている。
つらいことが起きていると認識している。
そういうことです。
そこには、そう感じる「あなただけのわけ」があるからね。
私の話をするとね。
私は自分の思い通りにしたいっていう思いがすごく強い人なので、待つことがとても苦手でした。
常に自分の力でどうにかしようとしちゃう！
行動力と実現力がすごくある人に見えるんだけど、
それだと自力の限界を迎える時が来るんですよ。
やれることに限りがあるのね。
たぶん、生きづらさや悩みを多く抱えるようになったのはこれが原因かなと思います。
昼と夜の話で例えるなら、
夜眠って自分の思考（自我でもあるかな）を止めることがとても怖かったのかな、と。
ずっと起きてようとしてた感じです！
眠い目をかっぴらいて！
笑
笑寝ている間って、
私の自我はお休みしてそれ以外の力が働く時間。
思考してないし顕在意識が認識もしないけど、
体は働いてくれてるし、脳が寝ている間にたくさんの情報を整理してくれているわけです。
むしろその活動って、
私が起きている時ではできないことなんですよ。
だから、思考を止めるっていうか、自我を眠らす時間てすごく大事な時間なのよね。
それなのに、私は、
「わかってたい！コントロールしてたい！」って
起きていようとするわけですよ。
でもさ、
そしたら、本来寝ている間にされるはずのことができる時間が短くなっちゃうんだよね。
ちっともいいことないのよ。
体も回復しないし、頭の中も整理されないわけでしょ？
でも、それをゆるさないわけだからさ、
私の自我がね。
だからなんだと思うけど、私、
とにかく眠くて昼間も寝かされちゃう時期がけっこうあったりします！
起きてられるとできない作業がたくさん溜まってきた時なんですよね、おそらく。
「あなたが起きてるとやることやれないから寝てて！」ってなってる！
きっとさ、この、
「私は寝ちゃうけどあとはよろしくね」
ってのはさ、
ものすごい自分を信頼する世界なんですよ。
眠るってそういうことでもあるのかなって。
起きている時にも私には自覚できないだけで、
体の働きとかっていう世界は変わらず動いているはずなんですよね。
私が昼間を過ごすときに地球の裏側には夜が動いているように。
じゃあ、起きていてもそっちの働きを信頼するのってどうしたらいいのか？
あれこれ思考しすぎないで、
ただただ感覚を楽しむ方にフォーカスを当てていたらいいのかな？って思います。
見張らなくても考えすぎなくても大丈夫だからさ、
安心して楽しんでてーー！
そんな声が聞こえてくるようです
安心して楽しんでいられたら、
昼間に眠くならなくてもすむのかも！
なんてことを思っています（笑）
体感できるのは今ここの自分だけだけど
反対側もいつだってあるよ、動いてるよって、
そんなふうに思ってみませんか？
私たちが陰と陽のエネルギーをあちこち感じに行っているだけで、
いつでもどちらも同時に存在しています。
陰には陰の、陽には陽のよさがあるのでしょう。
それをよさととらえられないだけで、ね。
どちらもあっていいことにする、
これを「統合」と言ったりします。
今夜は、
【自分の内側の世界が統合される、統合されているとは、どんな感じかわかる】
この感覚感情を、受け取りたい人に呼び覚ましてもらえるようにリクエストしておきました。
自分で決意するだけで受け取れます。
受け取って感じたことをアウトプットすると
さらに自分を客観視できてもう一段深まると思います。
アウトプットしてみたいという人は、
公式LINEのトークからぜひコメントしてくださいね。
私からも感じたことをお返しします！
ではでは、満たされているあなたを感じる今日をすごしてくださいね。
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