明日、12/20の10時44分ころ
射手座で新月になります。
新しい世界に踏み出すような
射手座のエネルギーを感じる新月になりそうです。
今年最後の新月です。
今回の無条件のヒーリングは、
ちょっと新しいやり方でいきます！
選べるヒーリングです。
記事の最後でお知らせしています。
私にとって今年は、
自分が「メタ認知」が低い人だったんだなぁと気づけたことがとても大きな変化だったと思っています。
メタ認知とは、自分を客観的に認知することです。
周りからどうみられているか？というのとも
ちょっとちがいます。
自分をちょっと高い視点から眺めてみること。
この、「高い視点」というのは、
今の自分の世界観から抜け出した別視点から
自分を眺めてみるっていうことです。
できる・できない でもなく、
いい・わるい でもなく、
事実を認識したり、分析することです。
私は本当に、
「事実」と「私の解釈（認知）」がごっちゃになっている人でした。
ここがごっちゃだと、
例えば、何かうまくいかないことがあった時に、
改善ポイントもわからなければ、
そのままでいいところもわからないんですよ。
【うまくいかない】っていうネガティブな捉え方かたにどっぷりハマって、自分を責めて、矯正しなきゃという強迫観念にかられてしまっていました。
そして、それが当たり前で生きていたことで、
矯正ばかりされる辛さが限界に達すると、
自分を直視しなければならなくなることから逃げるようになりました。
【うまくいかない】を感じることになりそうなことを、とにかく避けて生きてきました。
自分責めをやめるにはどうしたらいいか？とか、
ジャッジなく物事を認識するとか、
手法てきなことはたくさん学んできましたけど、
それとても、
【うまくいかない自分を矯正するため】
という目的だけだったように思います。
メタ認知っていうのは、そういうことじゃなく、
【今ここの自分の現在地を認識する】
ってことなんですよね。
これは、ある。
これは、ない。
これは、できている。
これは、できていない。
この時は、うまくいった。
この時は、うまくいかなかった。
その時々の自分を観察してあげるわけです。
責めるためでも、矯正するためでもありません。
等身大の自分をその都度知るため、です。
その力が、私は圧倒的に低かったのです。
なぜそれができなかったか。
そもそも、どんな私でも存在していていいんだ
ということが私の中に無かったからです。
これがないと、
自分のあるがままを認知することは怖すぎてできません。
ダメなところが見つかったらヤバいと信じたまま、
あるがままの姿なんて見られないでしょう？
そういうことなんですね。
自分のことが見えていないことは
さらなる不安を重ねていきます。
不安だから、周りばかり見る。
で、周りと自分を比較したりもするわけですが、
比較の目的が、合っているか間違っているかでしかない上に、
そもそも比較するときの【自分の認識】が、ちっとも客観的じゃないんですよ。
自分の外に正解があるという前提だから、
そもそも自分は間違っているんじゃないかというところから外の世界を見ていたりします。
そしてさらには、
そんな自己認識の低さがあるかと思いきや、
高すぎるほどのセルフイメージで自分を認識しちゃっているのもやっかいなところでした。
うまくいかなそうなことは避けているわけですから、圧倒的に経験が少ないわけです。
頭の中でイメージする力はあるので、
やってもいないことがやれている気でいるわけです。
いわゆる頭でっかちってやつです。
小さい子をイメージしてもらうとわかりやすいですよね。
できる気満々で挑戦してみたら
まったく思うようにできなくて、
癇癪を起こしたりショックを受けたりする感じ。
私は50を過ぎてもそんな感覚で生きていたわけです。
「メタ認知」が低い人は
できない自分を認められない。
そうなることは想像しやすいと思いますが、
できている自分のことも認められないんですよね。
人が言ってくれていることも受け取れない。
こんなブログを発信したり
セッションをする側にいる私が、
今もまだメタ認知の低さの中にいますよー、なんて
読んでいるあなたはどう感じるのかなと思いつつ。
でも、人は一生、
できていること・できていないことがありつづけるのだと思うので、
死ぬまでメタ認知の連続なんだと思うんですよね。
別に心理学を学んだ人だけができることでもなく、
誰もが自然にやりながら、
自分を見る目を育てているんだと思うのです。
今回の新月で私が何かを決意するとしたら。
人としても、心を扱う仕事をする者としても、
できていること・できていないことがありながら
日々成長しながら続けていく、ということ。
勇気をもって、自分を信じて、
経験するを選択していこうと思います。
書いてるだけでめっちゃ怖いけど！！！
のびしろがあるから人生まだまだ楽しいじゃん！と思える人もたくさんいますよね。
これまでの私の場合は、
なんせ矯正とスパルタが自分の内側の世界観だったので、
のびしろがあるってことは
また鞭をふるわれる材料があるってことなの
！
！っていう捉え方になっちゃうんですよ！（笑）
だから楽しむなんてとんでもない！
恐怖でしかありませんでした。
自分に鞭を当てるやり方、スパルタで自分に接するやり方をやめますよ！！
こんな決意をもって
射手座の放つ矢のように飛び込もうと思います。
あなたの今をあるがままに見て感じて、
あなたはどんな世界に飛び込みたいですか？
新月は明日の夜です。
さて！
今回の無条件のヒーリングは！！
無条件のヒーリングは2種類にします！
①いつものようなヒーリング
自分の中だけで受け取ると決めれば受け取れるヒーリングです。
特にテーマはなく、無条件の愛と光で満たされるヒーリングです。
②あなたの決意と勇気を後押しするヒーリング
公式LINEのトークになんらかのアクションをしてください！
スタンプでも、受け取りますの一言でもOK！
私に見える形で意思表示をするのは、人によっては勇気のいることだと思います。
その挑戦をしてみると決めたあなたには、あなたがここから何かを決意して勇気を持って進むことを後押ししてくれるエネルギーを送ってもらいます！
ではでは、明日の新月をお楽しみに！
個人セッションのメニュー
リンクを貼っておきますね。
30分からあるのでお気軽にどうぞです。
まるごとサポートセッションあなたの本当の思いに触れられるまで、
30日間、がっつりおつきあいしますよ。
🌱お申し込みは
こちらのフォームまたは公式LINEのトークでどうぞ！
🌱カンタンお問合せ&ご予約がオススメ
登録は無料です。
ブログの感想や質問なども
一対一トークで気軽に送ってください。
ID検索は @ocs0169f