恐怖感というのは
危険から命を守るための大切な感覚です。
本能的に感じる怖さは
無くしてはいけないものであり
身を守るために大切な感覚です。
でも、それとはまた別に
偏った思い込みから生まれる恐怖感
というものがあります。
特定の体験や
強く信じていることが引き起こす恐怖感です。
それを持ち続けていることで
生きづらいのなら
自分が反応して恐怖を感じる種を知り、
その信じていること（種）を捉え直していくことで
恐怖感をゆるめていくこともできる
というのが
カウンセリングや心理療法などのアプローチです。
癒しとかゆるしとかそういうものも
自分の凝り固まった信念とか
握りしめて苦しくなっている価値観（思い込み）を
ゆるめていくことだと思いますしね。
neutralのセッションでも
その人のペースでゆるめていけるように
カウンセリングやヒーリングを使って
サポートをしているわけです。
怖い！と感じる時っていうのは
目の前で起きていることに対して
恐怖を感じているのですが、
じゃあなぜ、それが怖いのか？
という理由、反応の種は
自分の中にある
ということ。
さっきも書いたように
過去に体験したこととか
信じていることとか
種になることは
人それぞれなわけです。
このクライアントさんの場合で言うと、
人の悪口や文句を言って
責めている人が怖かった
という反応でしたが、
本当に怖かったものは何かというと、
❌ 人の悪口や文句を言ってはいけない
❌ 責めてはいけない
という
自分がこれまで信じてきたこと（マイルール）
があったために、
自分の禁じていることを
目の前でする人を見るのが怖かった
というのが怖さの理由でした。
それが反応の種というわけです。
さらに深めていくと、
自分の中にもあったけれど
ないことにしてきた
見ないようにしてきた
ムカつくーー！っていう感情や
人の悪口や文句を言う自分や
人を責めている自分
↑
この自分を自覚することが怖かった
というのが
怖いよーー！やめてーー！
と感じていた1番の理由だったというわけです。
禁じていることを
実はしている自分だったなんて気づいたら
それはもうヤバいじゃないですか
！！
だから
自分の中の怒りを自覚しそうになると
怖さがうわぁーーーっと込み上げていた
というわけなんですね。
クライアントさんは
これに気づいてびっくりしていましたけど、
最後はこの思いにたどりついたんですね。
↓
そして、最後のこの部分。
↓
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