まずはお知らせをひとつ
明後日の夜で締め切りまーす！！
＊＊＊＊
最近、家族に対して意識していることがあります。
それはね。
思い浮かんだアクションをするのを
一呼吸待ってみる
ということ。
一呼吸置いてみると
そのアクションをとらなくても大丈夫
ってことがけっこうあるのです。
きっかけは娘でした。
家族の共用スペースにある自分のものを
いつまでに片付けてねと声をかけるんですけど
勉強に部活に遊びにと忙しい高校生なので
今すぐやれとはさすがに言おうとは思わず（笑）
ここまでは待つから自分のできる時にやってね
と声をかけることにしています。
娘だけでなく
我が家の家族たちはみんなそうなんだけど
その期限が近づいてきても
焦ったり気にするそぶりがまったくない人たちなの！
私は『先にすませちゃって気を楽にしたい派』
なんだけど、
家族たちはみんな
『やりたいことを先にやる派』
なのですよ（笑）
これがおもしろいものでね。
私からは後回しに見えていた行動が
彼らにとっては
期限に間に合えばいいわけだから
やりたくないことにかける時間は
とにかく短くしたいから
ギリギリまでやらない
んですって‼️
私はと言えば
やらなきゃいけないことがあると
そっちが気になって楽しめなくなるし
そもそも自分を信じてない超ビビり人間
だから（笑）
ギリギリなんて怖くてできなかったわよーーー！！
自分の感覚が正しい！
と思ってきたかつての私は
家族のやり方はおかしいと思っていたし
よくないことだから改めさせなきゃいかん
！と
親としてそこを教えなきゃ！
思っていたんです。
なんならそれを夫にも発動していた！
でも、心のことを学んで
人それぞれ感覚がちがうと知ったからね。
彼らのやり方と自分のやり方は
違ったままでも大丈夫なんだってことを
彼らを見ていて不安湧き上がるたびに
「大丈夫だよー」と
自分に声かけして過ごしてきたんです。
まずは
不安がブワーっときてる自分を自覚することから。
で、
その不安ていうのは
彼らがどうにかなることを怖れているようだけど
実は違うんだよね
っていう視点に立ってみる。
私は彼らを見ていると
何が怖くなるんだろう？
この怖かった感じを
私はいつから感じてたかな？
そんな風に自分に湧いてる怖さを
距離をとって眺めてみる。
そうすると
彼らはあれで大丈夫なんだ。
大丈夫じゃないのは私じゃん！w
と気づけてね。
笑っちゃうのよ、ホント。
それでもワサワサと怖いまんまの時もあったけど
そんなこんなを
何度も繰り返していたら、
自分のタイミングより彼らのタイミングが遅いと
「〜しなくて大丈夫なの？」と言ってる私が
いつもいるーーー‼️
‼️って気づいたんですよ。
先回りですよね。
ほっとけないの。
結局は、せかしてんのね！
これって
相手のタイミングを信じてないんだな、って
相手はほっとくとやらないと信じてるんだな、って
そう気づいたらね。
私、すごい失礼なヤツじゃん
って思ったわけです（笑）
で、怖いけど、
すんごく怖いまんま
やらなくて大丈夫なの？と言いたくなったら
今は言わないで待ってみよう
と自分に声をかけて
言うのをやめることを意図的に繰り返しました。
そしたらさ。
まあ
びっくりするほど
大丈夫なわけ！！
言わないでいてもやるわけよ！！
私の家族は
約束を守れる人たちなわけ（笑）
で、守れなかった時もね
自分で責任とれる人たちなの（笑）
それを信じてなかったんだよね、私が。
信じてる気でいたけど
先回りしてたっていう行動がさ
まったく信じてなかったってことの現れなのよね。
自分の浅はかさに驚いたよね、ほんと。
ダメンズメーカーの人たちって
こうやって
周りの人のダメな部分を引き出すんだと思いますよ。
こっちがダメな人扱いをしてる
ってことね。
で、そのダメな人扱いの思考ってのが
すべてに適応されるからね。
自分にもだから。
あえて一番大きい字にしてみたよ
人が心配で仕方ない人は
自分のことも心配ばっかりしてるよ。
人のことを信頼できてない人は
自分のことも信頼できてないよ。
人のことを待てない人は
自分のこともいつも待てずに急かしているよ。
人のタイミングを尊重できない人は
自分のタイミングにもいつもケチをつけてるよ。
自分が
手出し口出ししてる相手の姿をぜひよく見てみて！！
相手が口を出されて不満そうにしてるなら
自分も自分に対して不満だらけかもしれないね。
相手が干渉しないで！って怒っていたら
自分も自分に対して怒っているかもね。
相手が信じてもらえてないと悲しんでいたら
自分も自分に対して悲しんでるかもね。
相手がビクビクして周りのことばかり気にしてるなら
自分も自分に対してビクビクしてるかもね。
相手が無視してくるなら
自分も自分を無視してるかもしれないね。
私の場合は全部だったよ！
人に何か言いたくなったら
一呼吸待ってみる。
その時の自分がどんなふうか
ちょっと眺めてみる。
やってみると
いろんな気づきがありますよ。
で！
これを続けていくとね。
一呼吸置かなきゃ！
口出すのをやめなきゃ！
って方向に偏りすぎちゃう時期もくるのです
でもね。
それも通常運転だから大丈夫ー！
じゃあそういう時にはどうしていく？
って話はまた次で書きますね
今日シェアしたみたいに
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