心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
今日の魔法の言葉は「私は素晴らしい」です。
ほぉらね、やっぱり、私はだめ・・・
ほぉうらね、やっぱり、私は嫌わている・・・
ほおぉうら、やっぱり、私は価値がない・・・
などなど、ついつい、ネガティブになってしまいます。
私もそうなんですけど、
こないだも、急に距離を置かれた人がいまして、
またか！？って話ですけど、
急に「いいね」がつかなくなって、
急に「コメント」こなくなって、
急に「話題から外されて」います。
ちょっと前まで、ぐいぐい来ていたのに、です。
そうすると、こんな風に考えます。
「私、なんかしたかなぁ？」
「私、気に障ること言ったかなぁ？」
「私、怒らせちゃったのかなぁ？」
「何が気に入らなかったんだろう？」
「どうすれば、許してもらえるんだろう？」
「どうやって、謝ればいいのかな？」
もんもんと考えます。
過去の一言、一言を思い出し、
過去のやり取りを思い出し、
過去の手帳を見直し、
最後に会ったのはいつか？
最後にやり取りしたのは何日か？
その時に私はなんて言ったのか？
変なこと言ったかな？
傷つけちゃったのかな？
などなど、夜も眠れません。
こんな風にネガティブなことばっかり考えます。
ネガティブなことしか考えません。
ポジティブなことは考えられなくなります。
もうね、私が何か悪いことしたって思いこんでいます。
相手は、もう私に飽きたのかもしれないし、
忙しいのかもしれないし、
もう友達だから、あえて連絡とらなくてもいいって思っているのかもしれないし、
必要な時は連絡してくるかもしれないし、
最近の私の投稿に興味がないだけかもしれません。
もう、わかっているし、
もう、知っているから、
もう、放っておいても大丈夫の愛かもしれません。
だから、こんなときこそ、「私は素晴らしい」って言ってみてください。
ネガティブな今だからこそ、「私は素晴らしい」って言ってみてください。
他にも、
「私はすごい」
「私はできる」
「私は輝いている」
「私はお姫様」
などなど、好きな言葉やポジティブな言葉を当てはめて言ってみてください。
正直なところ、
落ち込んでいるときに、
ポジティブなことを言ったからといって、
すぐに元気になるわけではありません。
でも、元気にならなくてもいいから、
素晴らしいってことにしてみてください。
すごいってことにしてみてください。
仮に、でもいいです。
素晴らしいって思えなくてもいいし、
スゴイって思えなくてもいいです。
それでも「私は素晴らしい」って言ってみてほしいのです。
なぜ、かというと、
そう思えなくても、
言っているうちに、
少しずつですけど、
素晴らしい証拠が集まってきます。
すごい証拠が集まってきます。
不思議なんですけど、ね＾＾
私の場合、
距離を置かれたときに、
「嫌われた」って思いました。
また、嫌われたって思ったし、
嫌われる私はダメって思いました。
でも、その次の日に、雫ファンクラブに新規の会員様がお申込みに来ました！
そこには「雫さんのファンです」と書かれていました。
ありがとうございます✨
距離を置かれたけど、ファンがいる！
嫌われたかもしれないけど、好きって言ってくれる人がいる！
もう会えないかもしれないけど、会いたいって言ってくれる人がいる！
こんな風に変わることができました✨
1日でひっくり返ったんです！
すごくないですか！？
自分で言うのもなんなんですが、
嫌われているが、好かれているに変わりました。
同じ人ではありません。
別々の人です。
私のことを嫌いな人が、急に好きになってくれたわけではありません。
私から距離を取った人が、戻ってきてくれたわけではありません。
全く関係のない人が、好きと言ってくれただけです。
全く関係のない人が、ファンですって言ってくれただけです。
それに、私がどちらにも何かしたわけではありません。
悪口言ってないし、
嫌われようとしていないし、
好かれようともしてません。
なんにもしていないのです。
なんにもしていなくても、
私のことが嫌いな人がいて、
私のことが好きな人がいます。
これって「普通」のことです。
私にだって、好きな人がいるし、
私にだって、嫌いな人がいますし、
私にだって、普通の人がいます。
ってことは、他人にもいて当然です。
それをいちいち悲しむのもどうかな？って思えました。
それに、今は好きって言ってくれていても、
将来は好きじゃなくなるかもしれませんし、
嫌われてしまうかもしれません。
そう考えると、コントロールできない世界です。
ピーマン嫌いは、嫌いだしね。
煮ても、焼いても、刻んでも、ピーマンはピーマンです。
だからといって、ピーマンが悪いわけではなくて、
世の中にはピーマンがすごい好きな人もいますから、
しょうがないことです。
子どものころは、残さず食べなさいって言われたけど、
大人になったら、ピーマン食べなくても〇なないし、
別の緑黄色野菜・・・トマトとかカボチャとか食べていれば栄養不足にはなりません。
ピーマンくらい嫌いでも十分に生きて行けます。
大丈夫です。
ってことは、ちょっと距離を置かれたくらい、
痛くもかゆくもないってことです。
嫌われているかもしれないけど、
暴言吐かれたわけでもないし、
大人の対応ってことでオッケーです。
恋愛も、好き嫌いは紙一重です。
昨日まで大好きだった人が、
急に今日、嫌いになってしまうこともあります。
まぁ、だいたいが他にもっと好きな人ができただけで、
あなたのことが嫌いになったわけではないパターンが多いような気がしています。
好きだけど、もっと好きな人ができちゃった・・・
そんなかんじです。
これは、悪いことではなくて、「普通」のことです。
よく言えば、
好きな人が1人だけってことです。
付き合う人が1人だけ、
結婚する人が1人だけってことです。
二股していないってことです。
浮気していない、
不倫していないってことです。
それに、あなたのせいではありません。
そういう定め、
そういう運命だったんです。
しかたありません。
ここは、潔く、「ありがとう」って言って、お別れしましょう！
次の新しい出会いが待っています。
別れは辛いですが、
新しい出会いへの第一歩です。
宮崎牛をいただきました✨ありがとうございます！
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