心屋 上級認定講師 「心乃雫（こころの しずく）」でございます。
同じ名前のお店を発見！✨
今日の魔法の言葉は「落ち込んでいい」です。
認めてほしい、
褒めてほしい、
わかってほしい、
好きになってほしい、
嫌いにならないでほしい、
スゴイって言ってほしい、
仲間外れにしないでほしい、
仲間に入れてほしい、
いいね付けてほしい、
毎日、いいね付けてほしい、
などなど、
落ち込むことってあります。
で、落ち込むことって悪いことって思っていませんか？
できれば、早く立ち直りたいし、
できれば、早く元気になりたいし、
できれば、前みたいに戻りたいし、
できれば、元気でいたいし、
できれば、笑顔でいたいです。
どうしても、落ち込んでいると、
笑顔が減るし、
元気ないし、
前とはちょっと違っちゃうし、
立ち直れず、
自信も失います。
だから、早く落ち込んだ状態から抜け出したいと思うのは当然です。
星がたくさんあるカードが出ると、嬉しいです✨
でも、星がついてないカードが出ることもあるし、
そっちの方が多いし、
カードがないよりはあったほうがいいですけど、
あったらあったで、星の数は多い方がいいし、
レアなカードが出ると嬉しいものです。
恋愛もそうで、
できれば、愛されたいし、
できれば、好きでいてほしいし、
できれば、もっと好きになってほしいし、
できれば、満たされたいし、
できれば、たくさんの愛をもらいたいです。
そうすると、外へ外へ、求めたくなります。
外へ外へ、探しに行きたくなります。
外へ外へ、新しいものを求めたくなります。
お気持ちはよくわかります。
もう「ない」と思ったら、
外へ「ある」を探しに行きたくなります。
そのためには、元気にならなくちゃいけないし、
敵と戦わないといけないし、
勝って、手に入れないといけないし、
もっと良いものがいいし、
もっと素敵なものを求めたくなります。
けど、逆なんです。
「ない」ときこそ、
落ち込んでいるときこそ、
しっかり落ち込んで、
ちゃんと落ち込んで、
地の果てまで落ちて、
地球の裏側まで落ち込む必要があります。
つい、彼の前では、元気なふりして、
彼女の前では、笑顔をがんばって作って、
いつもと同じか、
いつも以上に、さらに落ち込まないように、
我慢しちゃうんですけど、
ここは、しっかり落ち込んでください。
落ち込んでいいです。
悲しいーーーーーー！
つらーーーーい！！！！
さみしぃーーーーーーー！！！
くやしいぃ！！！！！！
1人は嫌だぁああああああ！！！
なんで、私だけぇええええええ！！！！
我慢するのやだーーーーーー！
私も行きたかったーーーー！！！！！
置いて行かないでーーーーー！！！！！
私にも聞いてーーーー！！！！
と、落ち込んでいいです。
ゆきみちゃんの誕生日パーティに行きました♡呼ばれていないけど（笑）
なぜ、落ち込んでいいのかというと、
落ち込まないと、
内へ行かないからです。
元気な時はいいんです。
自由に外へ出ていいです。
でも、落ち込んでいるときに外に出ることは苦痛です。
嫌われていること、
仲間外れにされていることが、
露呈します。
だから、引きこもっていいし、
落ち込んでいいんです。
で、落ち込むと、
内へ行きます。
内って言うのは、自分の心の内側です。
元気な時って見えないんですよ。
暗闇でしか蛍が見えないように、
暗闇でしか月が輝かないように、
暗闇でしか星が瞬かないように、
内を見てほしいんです。
あなたの内には何がありますか？
外からは見えない内です。
ほら、節分で、鬼は外、福は内って言うでしょ？
内には福がいます。
その福に気づいてほしいんです。
当たり前すぎて見えないと思います。
でも、内は必ずあります。
あるんです。
ベッドがある、
昼間も寝ていられる、
布団がある、
ぬくぬくできる、
冬眠しちゃうか、
頭が痛くなるまで寝よう、
飽きるまでテレビ見よう、
動画三昧しよう、
などなど、
なんの役にも立たないことをやりましょう！
落ち込んでいるときは、特に、なーーーんにも利益にならないことをやってください♡
チラシの裏に落書きしてもいいし、
マンガを描いてもいいし、
お絵かきしてもいいし、
折り紙してもいいです。
用事もないのにコンビニ行っていいし、
あてもなくふらふら散歩してもいいです。
どうせ、寝ていたって、息しているし、
心臓も動かしているんですから。
それに、キリストだって、ブッタだって、
迫害されてきたんです。
石投げられて、
十字架にされて、
ひどい目にあったんです。
ただの人間であるあなたが、
多少の事されても、しかたないっていうか、
なんていうか、
そういうことも、あるんです。
悲しいけど、あります。
白い髪留めクリップもらいました✨ありがとうございます
時代背景や、政治、
宗教や考え方の違いなど、
いろんなことがあったんだとは思います。
ただの気分かもしれないし、
かわいいだけで仲間外れにされることもあるし、
かっこいいだけで誘われないこともあります。
誰が悪いとか、そういうことではなく、
そういうこともあるよねーって、
少し時間が経過して、おちついたらでいいので、
「子どもの頃、絵が好きだったなぁ。ちょっと絵を描いてみるか」でもいいので、
誰にも見せなくていいし、
誰の評価もいらないので、
「懐かしいな」とか、
「楽しかったな」とか、
あなたの内側を思い出してみてください。
きっと、たくさんの美しい思い出が詰まっているはずです。
私の美しい思い出は、
家族に捨てられたような気がして、
おばあちゃんの家に何日も預けられたとき、
私はいらない子どもだと思ったし、
とても寂しかったけど、
おばあちゃんとの時間は美しい思い出です。
お風呂上りにシャネルの5番をシュッと吹きかけて、
ピンク色のキラキラ ラメの入った布団で、寝ました。
母は一緒の布団で寝てくれなかったけど、
おばあちゃんは一緒の布団で寝てくれました。
寝相が悪くて、蹴とばしてごめんなさいm(__)m
おばあちゃんは朝になると笑いながら「痛い、痛い」って言っていました。
でね、私、子どものころはもちろん、大人になってもお化けがすごい怖くて、
なかなか眠れない子でした。
今も寝れないんですけど、
それは、更年期か（笑）
で、お化けの正体って、もしかしたら母かなって思っています。
優しいお母さんでいて欲しかったけど、
実際は、暴言や暴力があり、
中学生からはお父さんを使って私を暴力で制圧しました。
怖い、見たくない、嫌い、ずるい、
それらが、お化けなのではないかと思うようになりました。
怖いお母さんやお父さんは見たくないから、
お化けとして扱ってしまったような気がします。
お化けの正体が両親だとわかってからは、
全く怖くなくなりました（笑）
夜中のトイレも普通に行けます。
今まで行けなかったんかい・・・・💧
いや、行けたんだけれども・・・がんばっていたんだよね。
読者様のおかげで３位にランクインしました
ありがとうございます。
昔、テレビに出たことがありました。懐かしい（笑）
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