今日の夕方、チビのお迎えに行った時に、突然、腕が重～くなってしまいました。
同じクラスの保護者の皆様に配布する書類があったんだけど、バタバタお迎えに行ったから、一緒にお迎えに行ったギャング団１＆２に折ったりウォールポケットに入れたり、手伝ってもらってたのね。
ちなみに、１＆２ は、長女（小５）＆長男（小２）です。
で、一緒に配布物を折ってると、突然、なんか右腕が重くなったのです。
突然、だよー。
あれ？どっかにぶつけた？
というような、打撲痛のようなズシンという痛み。
うーん、どっかにぶつけたかなぁ？
いや、でもぶつけたんだったら、さすがに記憶はあるだろう。
最近記憶力も怪しいから、やっぱりぶつけたかなぁ？
と思いながら、帰宅。
でも、やっぱりずーっとなんだか重いのです。
・・・こりゃ、タイプのし過ぎだな＾＾；
もともと、パソコン前で作業してる事が多いんだけど、最近、特にちょっとした小作業が増えておりまして。
たぶん、それが原因で、腕に来てるんだろうなぁ～。
という事で、クレイパックをする事にしましたー＾＾
本当はね、首にパックしたらけっこう良いと思うんだよね。
首も凝ってるもん。
でも、今日はとりあえず腕にする事に。
疲れから来てるから、イエローイライト にしようかなぁ？と迷ったんだけどねー。
なんか、今日は、このたまってる感じをスッキリ！させたかったので、気分でグリーンイライト にしました。
てか、結局グリーンイライト が好きなのよ、私は（笑）
パック前に、長女（小５）に両腕の写真を撮ってもらいました＾＾
右腕だけを見ても、別に腫れてもない感じだったけど・・・
こうやって両手を比べると、やっぱり少し右腕が腫れてるような気もしなくもない・・・。
とりあえず、グリーンイライト を乗せてたけど、左で塗るのって、慣れないからちょいと大変なのよねぇ～
で、「うーん。塗りにくい」とボヤいてたら、息子が「塗ってあげる～」とやって来ました＾＾
こうでしょ？
こんな感じでいいかなぁ？
・・・と、塗り終わった感じはこうです。
厚みが均等じゃぁないけど、まぁ、いいです＾＾
そのまま２０分置きましたよー。
塗ってる間の感じとしては、なんか、きゅーって吸われる感じ。
よく、「塗るだけでピリピリしてきた！」という方がいらっしゃるけど、私にはそれは無いようです。
あー、一回ピリピリしてみたいなぁ～
そして、約２０分後。
う。やっぱり私にしてはドロドロです＾＾；
ほら。こんななってるー。
という事で、クレイを外しました。
やっぱり、部分によって、クレイの変化の具合が全然違います。
取る時にクレイの状態を見るのって、本当に大事だよねぇ～
手首のまわりと、腕では小指の側の筋に沿った筋が、肘までずっとドロドロになってましたねぇ～。
最初の左右比べた写真を改めて見てみたら・・・
↑パック前の写真再び。
やっぱり小指の側（写真の内側）が少し張ってる感じですよね～
で、クレイを取った後の腕。
かたっぽだけ です。これじゃ分からん＾＾；
パックしている間に、長女（小５）がもう寝てしまったから、さすがに自分で両手は撮影出来なかった～
で、腕の感覚だけど、まだ完全にスッキリ！ではありません。
ただ、パックする前と後では、軽さが全然違います＾＾
首にやると、絶対もっと違うよなぁ～。
てか、運動不足（血行不良）も大きな原因だと思います。
座ってパソコンにずっと向かっているので、ガッチガチなのれす。
明日は肩まわりの運動をちょいとしっかりやろう！
↑今やると、寝れなくなっちゃいそうだから＾＾；
それから、ちょっと様子を見て、今度はイエローイライト でパックしてみたいなぁ、と思ってます＾＾
そうそう。パックの後、アウトドアバームを塗りこみましたよ。
アウトドアバームは、ティーツリーとラベンダーで、炎症をやさしく鎮めてくれます＾＾
血行不良で、筋肉が伸び縮みしにくくなって、炎症を起こしている可能性も十分高いからです。
クレイパックには、私は純度が高いアロマフランスのクレイを使っています。
疲れを少しでもしっかりと取りたいからこそ、純度の高いクレイにしっかり働いてもらいたいからです＾＾
てか！
明日は、ちょいとパソコンから離れて過ごしたい。
いや、そうはいかない・・・作らねばならぬ資料がぁぁぁ～
明日、少しはラクになってるといいなぁ＾＾
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