こんにちは。大谷です。敏感肌の方でも安心して使えるスキンケア情報をお届けしています。
ご存知の方も多いと思いますが、私、去年から骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズ を続けております。
コレが、思っても無い体調の変化をたくさんもたらしてくれてます。
それについては、ちょいと軽く書けないので、また書くとして・・・
全く毛色は違うんだけど、先日、初めてズンバなるものをやってみました～。
一番右が私です。（をい）
ズンバってご存知ですか？
これが・・・めっちゃハードだけど、楽しいのぉ～。
ラテンの曲に合わせて、腰をくねらせながら、ハードダンスするんだけど、全然付いて行けないのに、楽しい！！
ネジ締めは、どちらかというと、内観で考えながらするものだから、すごくストイックな感じ。
それはそれで、自分の新しい面を知る事が出来て楽しい！
全く違う楽しみなのでありまふ～。
ズンバは、左右合って無くてもOK！
好きなようにひたすら楽しく身体を動かす！
一応、動画も見つけてみましたー （youtube にリンクしてます。）
人から見たら、どじょうすくい に見えるかもしれんけど、そんな事すら気にしない！
ていうか、もう、人の事なんてどーでもいいわぁ～！！！
そうなるのが、ズンバ！
ズンバには、指導なんてありません。
いや、あるのかもしれんけど、私は誰でも飛び込みで出来るところに入ったので、
初心者からプロ級まで、老若男女を問わず、勝手に踊ってます。
右、左も言われません。
インストラクターに合わせて、ただひたすら踊る！
音にあわせて、ズンバでルンバ♪
ネジ締めと違った意味で、すんごく楽しくて、クセになりそうですぅ～。
というか、そもそも、身体を動かそうと思うきっかけになったのが、ネジ締めなのよね。
そういう意味でも、ちあきさん に感謝ですぅ～＾＾
という事で、ストレス発散に、ズンバ！持ってこいですことよ。
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