「食べることはあなたを作ること」
大切な人の健康と笑顔と未来を
毎日の食事でサポートしたいあなたへ
野菜ソムリエ協会認定料理教室(和歌山)
キッチンサロン ナチュベジライフ
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第二弾も早速開催決定‼️
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先日、第1回目ひだまり鍼灸院さんとの
コラボ開催
～全ての女性に贈る～
鉄のお話と試食会
を無事に開催させていただきました！
✔︎何だかずっとからだが重たい……
✔︎朝起きるのが辛い……
✔︎冷えやすい、手足が冷たい……
皆さんの体調をお伺いしながら
温活セルフケアも教えてもらいました♨️
試食会も、動物性・植物性の両方から
鉄分摂取し、吸収されやすい
オススメの摂取方法を、
お伝させて頂きました✋
実は、私たちの女性の体に1番重要な
ミネラルの1つが【鉄】なんですよ‼️
超ハードなアスリートよりも
もっと積極的に摂らなきゃいけない
らしいですよー
そして、ただ、
摂るだけでは意味がないんです！
「吸収できるからだ」も大切‼️
鍼灸師による外側からのケアと
発酵料理家による内側のケア
両方からアプローチする
とても面白い企画になりました😊
更年期にも鉄のお話しとランチ会
・更年期に必要な【鉄】について
・更年期世代に必要な【鉄分摂取ごはん】
・手軽にとれる【栄養療法】について
・みんなの経験をシェアしながら【心もスッキリ】
日時:7/10(金) 10時～13時頃まで場所:キッチンサロンナチュベジライフ (和歌山市東部)
参加費:５，０００円(税込)
お家で再現しやすいレシピ付き‼️ご自身のと悩みや体験をプロに相談‼️
キャンセルは開催日の二日前まで受け付けます。キャンセル料金は、当日100%。前日50%頂戴致します。是非一緒に健やかな日々を過ごすための
気付きの日になってもらえたら嬉しいです‼️
ご参加お待ちしております🙇♀️
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