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秋のお野菜の代表選手
【サツマイモ】ヒルガオ科
デンプンに守られているサツマイモのビタミンCは
熱にも強いので加熱しても
栄養は損なわれません
中ぐらいサイズのサツマイモ１本で
りんごの5倍のビタミンCが
含まれている優れもの
しかも…
食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれる
美容には嬉しい食べ物です
↓詳しいサツマイモのおはなしはこちらへ↓
サツマイモのおはなし
サツマイモのおはなし
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