●なで肩といかり肩の調整法・名古屋女性の整体

 

こんにちわ、松森です。

 

さて、先日の姿勢のお話の続きですが、

 

上半身の姿勢を綺麗にするための方法として、

 

なで肩、いかり肩を、真っ直ぐにする方法をお伝えしました＾＾

 

 

写真の右は今井先生ですが、首が良く倒れています。

 

これは、なで肩の人の特徴です。

 

そして、左は我らの吉田さんですが、あまり首が倒れていません。

 

これは、いかり肩の人の特徴です。

 

僧帽筋、という肩こりの筋肉がありますが、

 

僧帽筋にも、上部繊維と下部繊維があり、そのどちらが疲労しているかで

 

なで肩か、いかり肩か、が変わってくるのですね。

 

ストレッチしたり、トレーニングする筋肉も変わってきます。

 

一度、首を倒して、どちらなのか、点検してみると面白いと思います＾＾

 

では、今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

 

 

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