こんにちわ！名古屋・大須、女性の整体サロン・リーラ、松森です＾＾
みなさん、良く眠れていますでしょうか？？
先日、眠りのことを記事にしたら、
なぜ、整体で眠りが改善されるのですか？？
と、ご質問をいただきました。
たしかに、一般的に整体というと、肩こり腰痛などのいわゆる
運動器系疾患、（筋肉や関節のトラブル）にだけ、対応していると思われています。
ですが、うちでおこなっている、野口整体をベースとした、伝統の整体では
自律神経や内臓などの調整も得意としています。
そして、この整体では、何はさておき、
眠りが深くなるように調整する
といのが、最も大切とされています。
何故かと言うと、人は、眠りの中で、昼間の動作などを
きちんと整理して、再合成するからです。
その時に、筋肉の緊張度も、脳がどの程度にするか、強度をきちんと調整してくれます。
さらには、自律神経もきちんと整います。
リラックスしてゆるんだ筋肉を作りたい場合は、
マッサージや温めるなどの刺激、それから水分や食事内容も大切ですが、
筋紡錘に指示を与える、脳に眠りを与えておくことが、とっても大切です。
そして、この整体では、頭の後ろの後頭部というところを使って、眠りを調整します。
「二度寝しましたか？」
とか聞くと、よくあたるので、初めてのお客様には、とってもびっくりされます＾＾；
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最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
名古屋・大須、女性の整体サロン・リーラ、松森でした。