こんばんわ！名古屋・大須、女性の整体サロン「リーラ」松森です。

だんだん、春らしい気候になってきましたね＾＾

わが町、三重県の桑名市では、河津桜が商店街に植えてあり

ひとあし早く、３月の上旬から桜を観賞できました♩



さて、そんな楽しい季節でもありつつ、

アレルギーがある方には、辛い季節でもありますね。

アレルギー体質で花粉症がある方は、肩甲骨の動きが悪い、というのが

伝統の整体の考え方です。


そして、肩甲骨の動きをセルフケアで改善するには

「肘湯」が効果的とされています＾＾

肘湯は洗面器にお湯を張り、肘を曲げて浸け

１０分程度、ほっておきます。

これで、肩甲骨の動きが良くなったり、首の横の突っ張り感がなくなったり

頭の働きが、スムーズになったりします。

野口整体の野口先生は、作家さんにこの方法をすすめてみえたそうです＾＾


みなさんも、是非ともセルフケア、お試し下さいね！

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

名古屋・大須、女性の整体サロン「リーラ」松森でした。

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