こんにちわ！松森です。

さて、何回か骨盤でやせる話を書いてみたのですが、最後にちょっとだけ真面目に書きます。今までが不真面目だったわけではありませんが（笑）固いお話が苦手な方はパスして下さいね。

やせたい、という思いは多くの人に共通ですし、良い事だと思います。

ところが、私は、以前は病院で勤務していて様々な方と接してきました。

病状によっては、食事が制限されている方もたくさんみえました。食べたいのに口から食事を取る事ができず鼻やお腹からチューブで栄養を直接入れていたり、刻んだり潰した物しか食べられなかったり、塩分やカロリーが制限されていて味が無いものしか食べられなかったり。。。

辛いだろうなぁ、と思っていました。

やせたいな、って思うと、食べる事に罪悪感ができてしまったり、食べる事が悪い事みたいに思いがちですが、本当は食べるって楽しいし、味わって口から物が食べられるのって素晴らしいと思います。

なので、できたら適量でバランスのとれた食事を美味しく食べて、運動量とのバランスで痩せられたら一番だと思います。

摂食障害の方も、みさせていただく事が多いので、そんな事も付け加えてみました。

健康で綺麗なダイエットをしましょうね♪

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